上期考考你
以下属于味甘，又不过于寒凉，有利于孩子春天吃的食物有哪些？
A.葡萄
B.樱桃
C.猕猴桃
D.西瓜
答案：A、B
食
.
补
脾
现在大家都懂得孩子是“脾常不足”了，那么，今天就来讲一讲大家最关心的话题：
给孩子补脾气，吃什么最好？
现在临床来看病的孩子，99%都是脾虚。有些程度轻一些，有些重一些。
脾虚的孩子，脸色苍*，晚上睡眠的质量不好，出汗多，抵抗力弱，容易得病。感冒发烧、咳嗽、鼻炎、肺炎。。。。稍微风吹草动就中招，今天看好了没过几天又病了，医院多过去公园。
1
为什么这么多孩子脾虚？
关键是家长有些做法不对。
胎儿期不注重养护
先天之本不好。例如是两胎或者是三胎的，或者不是顺产的，或者妈妈在怀孕期间，早孕反应很厉害，营养吸收不良的都会导致先天的基础差。胎儿期不注重对母体的养护，就是很不应该的。
婴儿期喂养不合理
脾虚的形成，我现在发现就是在婴幼儿的阶段，家长喂养不合理。孩子“生而脾常不足”，小宝宝的脾本来就弱，很多小孩子不肯吃，家长就拼命的哄，拼命的喂，双方面的影响，用不了多久，对肠胃的损伤就导致脾虚的形成。家长总是担心宝宝吃不够，经常有家长问这样的问题：宝宝一餐只吃80ml，不肯吃，不知道怎么办好？这样的问题非常多，家长都很焦虑宝宝会饿坏了。其实，不肯吃就不要逼它吃，就是这么简单！
2
给孩子健脾，吃什么好呢？
家长一提到健脾，就会说山药（淮山），但是今天专门要介绍一味我更加推荐的中药，临床上给孩子健脾，我一般都用它：它就是太子参！
太子参又称为孩儿参、童参，可见古人一早发现其对孩子的助益和适宜。
太子参的药性平和、味甘，有补气生津的作用。常用于：脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、夜睡不宁、病后体虚、夜间盗汗、半夜惊哭、躁动不安等症。
常服用太子参可以增强小孩子体质，而且长期服用未见有副作用的出现。
太子吃的参？
相传，春秋时期的郑国，国王的儿子年幼体弱多病。国王遍请名医诊治无效，吃尽人参等高级补品，却反而腹胀，更加糟糕。这时候，有一个老人主动跑去跟国王说：“王子贵体稚嫩虚弱，确应补益，但需渐进图之，不可峻补，故献上一药试服，百日必效。”意思是：小王子的身体很稚嫩虚弱，确实需要补益，但是要循序渐进，不可以一下子太补，我有一个药给王子吃，保证一百天内会有效果。三个月后，王子果然逐渐康复，强健起来。国王再去找这个老人，他已经离开找不到了。大家不知药名，只能根据此药有类似参类的补益作用，太子服后有效而取名“太子参”。
从上面这个故事我们可以知道：
1、太子参对小儿的补益功效非常显著；
2、孩子补益和调养要慢慢来。今天吃了明天就想要有效果，只会让孩子越来越糟糕。
太子参有什么特性特点呢？
顾名思义，就是稚嫩的小孩也很适合吃，有像人参一样补益的效果。太子参的药性平和稳定，有补气生津的作用。
脾胃虚弱、容易喊累、没有胃口、不爱吃饭、晚上睡觉爱哭闹、睡觉的时候经常一大身汗，生病之后比较虚弱等等。这些都是小孩脾虚的典型表现。这些情况，太子参都是比较合适的。
太子参的功用，总结为：
1.益气但不升提;
2.生津而不助湿;
3.扶正却不恋邪;
4.补虚又不峻猛。
相对参类，太子参滋补的药力要差一些，但它的长处在于药性十分平稳，即便对于成人来说，也是很好的清补的选择。
3
健脾食疗方
选用食疗方，家长要注意：
1、孩子服用食疗方要在消化好的情况下食用。
2、1岁以内的孩子和孕妇选用食疗方要在医生指导下服用。
日常泡水
组成：太子参5克
用法用量：日常泡水喝。
之前我们提到用陈皮泡水给孩子喝，用太子参泡水也是很好的选择。
健脾养胃方
组成：白术15克、陈皮1克、山药10克、太子参5克、谷芽5克
用法用量：煲汤或煎水服用
健脾益气方
组成：*参8克、太子参6克、五指毛桃15克
用法用量：煲汤或煎水服用
许医生考考你丨第43期
以下有关小宝宝的喂养，说法正确的有哪些？
a.如果乳糖不耐收，要经常换奶粉
b.1岁之内最好断夜奶
c.1岁之内每周吃一次食疗方
d.粥水易消化，半岁内都可以多喝。
我们将在下期公布答案，欢迎家长在留言区分享孩子情况、你最苦恼的地方或应对方法。
小儿咳嗽
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