北京日报客户端
记者张群琛
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用5年时间，打造6支青少年棒球队，在国内获奖十余次……纪录片《棒！少年》的上映，让强棒天使棒球基地走进了观众的视野。双手长满老茧，身上十几处伤痕，这些平均年龄只有13岁的棒球少年，付出了常人难以想象的努力，在棒球之路上不断前行，他们要用手中的球棒改变自己的命运。
强棒天使的部分队员
手掌磨出血也不放弃
“嘿！哈！”下午2时，位于通州区漷县的强棒天使棒球基地，球场上传来了队员们的喊声。室外气温接近零摄氏度，一群10岁上下的女孩子正进行训练。
跑步、高抬腿、折返跑……热身结束后，孩子们将外套脱下，整齐地码放在训练场的一角。每两个队员相隔10米，左手戴着棒球手套，开始传接球练习。
这些孩子刚来基地报到两个月，棒球的基本功还不扎实，教练杨赫强站在一边不停地纠正细节：“投球的手不要太僵硬，前脚站好之后就别动了，脚步别那么碎。”
比赛专用的棒球里填充着橡胶，且被麻线牢牢缠紧，打在身上的滋味可不好受。“哎呦！”10岁的尔西被飞来的球打中肩膀倒在了地上，小队员们立刻上前查看，杨赫强却站在原地没动。不到三秒钟，尔西又站了起来，原本龇牙咧嘴的表情也变成开怀大笑。“别看只练了一个月，这些孩子每天都会被棒球砸到。从刚开始哭起来没完，到现在拍拍土就站起来，这项运动带来的乐趣和痛苦，她们都习惯了。”
“嘟！”杨赫强叫停了训练，开始了比赛环节。他将20个孩子分成两队，依照棒球规则进行4轮比赛。比赛进行到第三轮，击出棒球的尔西全力奔跑，最终稳稳站上了一垒。可当第二名队员准备击球时，尔西却突然举起右手示意。大家这才注意到，尔西的左手正淌着鲜血。原来，由于长时间的挥棒训练，尔西左手大拇指的外侧磨出了一道口子，伤口原本已经结痂，但在刚才挥棒时，伤口崩开了。仅仅过了10分钟，包扎好伤口的尔西重新回到场边，举手示意后再次投入了比赛。
在棒球基地，每一个孩子的手上都有厚厚的老茧。教练说，扭伤、拉伤以及红肿、淤血，对孩子们来说是家常便饭。14岁的小双是强棒天使U15的主力投手，他曾和右臂的伤情做了一年的斗争。“因为投球时姿势不对，我的右臂拉伤了，从胳膊肘到肩膀特别疼。”比赛临近，小双就用绷带缠紧右臂，每次比赛都是咬着牙打完的，每次下场右臂疼得都无法动弹。
从“混世魔王”到球队主力
“大家好，我叫马虎，今年十二岁，来自十字路口。走丢了，然后就被棒球爱心基地‘捡’到了。”在影片《棒！少年》中，主人公之一马虎的这句台词让人印象深刻。如今已经15岁的他，完成了从“混世魔王”到球队主力的蜕变。
马虎（受访者供图）
来自宁夏的马虎身体素质出众，但是初来棒球基地时，他却被大家贴上了“小混蛋”“爱惹祸”的标签。食堂打饭插队、嘴里出言不逊……他能因为各种原因与队友打上一架。棒球基地的教练们说：“那段时间真想把马虎送回家。”
然而棒球基地就像个熔炉，马虎也在一点点的改变。一次训练中，马虎因为训练不认真，被教练惩罚去蛙跳，不跳完不许吃饭。听到自己要受处罚，马虎心里很不服气，每跳一步就要在原地歇一分钟。教练孙岭峰走到马虎身边说：“我让你蛙跳，这是对你不认真训练的惩罚。我相信你可以做到，如果不行你就回家吧。”
为了证明给教练看，身体素质出众的马虎一口气跳了3圈。“真棒！去吃饭吧。”孙岭峰欣慰地离开了球场。蹲在地上的马虎却陷入了沉思。“我第一次见识到我身体里的能量，原来我并不比别人差。只要好好训练，教练就喜欢我，队里的小伙伴也会愿意和我做朋友的。”马虎说。
自此之后，训练场上的马虎就像换了一个人。不仅训练认真，而且为了弥补自身的不足，他还比其他队员付出了更多的努力。马虎说：“那时我比较胖，还有小肚子。为了减肥，每次训练结束后我都要绕着球场跑十圈，晚上回到宿舍我也会加练仰卧起坐、手臂弯举、高抬腿。我把休息和吃饭的时间尽可能压缩，省下的时间全部用来锻炼。”
马虎指着几年前的自己
在挥棒训练中，马虎的手掌因为长时间握棒被磨出了很多水疱。一次发力时，这些水疱破了，疼得他立刻蹲在了地上。随后，他戴上手套继续训练。可当训练结束后，手上的脓水却将手套牢牢地黏在了手掌上。马虎说：“我一咬牙，就把手套揭下来了。可是鲜血也流满了手掌，导致我一周都没能参加训练。”
身体素质本就出众的马虎，加上刻苦的训练，他的进步让棒球基地所有人惊叹。目前他是球队里跑步速度最快的，投球速度可以达到每小时公里，击球速度也达到每小时公里左右。
学到的不仅是球技
强棒天使棒球基地成立于年，创始人孙岭峰是前国家棒球队队长，曾带队参加年北京奥运会。他说：“取名叫强棒天使，就是希望这些孩子像天使一样，而且是战斗天使，要让他们树立不服输的信念。”
孙岭峰与强棒小队员（受访者供图）
棒球基地中还有一位重量级人物——张锦新，孩子们口中的“师爷爷”，他是孙岭峰的启蒙老师。从事棒球运动40多年，张锦新把大部分精力都花在了发展青少年棒球上，如今他是棒球基地的总顾问。张锦新坦言，这些孩子需要他，而他更需要这些孩子。
“这些孩子的年龄，契合了我从事的专业。我之前教孙岭峰打棒球，现在他又招来了这么多孩子，感觉和我自己的孩子没有什么区别，我有义务把棒球一代代传下去。”张锦新感慨地说。
马虎口中的“十字路口”，也曾代表了棒球基地内每一位孩子的境遇，这些出身贫寒的孩子面对自己的未来曾经十分迷茫。孙岭峰说：“相较于其他孩子，基地里的小球员几乎没有选择。幸运的是他们可以来打棒球，这项运动的条件并不严苛，无论高矮胖瘦，各种身体条件，都能在棒球场上找到一席之地。所以是棒球选择了他们。”
每一个进入基地的孩子都是先从礼仪学起，所以孩子们在训练前会整齐地摆放运动服、比赛时会与对手友好握手、向裁判脱帽致意、赛后列队感恩场地，甚至用餐前也会感恩做饭的叔叔阿姨。
每天训练前，外套一定要叠整齐
从年参加第二届清华大学尹嘉瑞杯青少年棒球邀请赛获得亚*，再到年底获得第三届“海峡杯”学生棒球联赛总决赛季*，强棒天使们已经获得各类棒球赛事奖项近20次，其中冠*的战绩占了半数。也是在年，基地的4位小球员还入选了国家少年棒球队。
孩子们获得的部分奖项
一路磕磕绊绊走来，强棒天使棒球基地已有棒球队员60名左右，各级别的青年队6支，其中还包含两支青少年女子棒球队，这在全国范围内都是少有的。
“我要去打职业联赛。”“以后我也想当棒球教练。”说到未来，基地中大部分孩子都会给出这些答案。孙岭峰说，棒球不仅给他们带来了出色的球技，还有自我认同和自我接纳，这种力量让他们不再迷茫，也更有勇气向命运抗争。
小球员正在练习击球
编辑：王雯淼
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇销售经常会遇到内向的客户，俩人几乎没有交流，客户似乎对什么都不怎么感兴趣。
在这种时候应该如何选择交谈的话题呢？以下将会向大家说明。
说白了，这类谈话的内容大多没有什么内涵，但谈多了也可以逐渐增进对对方的了解，进而使双方的关系变得更亲密。
总结：说白了，就是“衣食住行”！
第一气候关于气候、四季的话题。
天气变热了/凉快了等等。随着对天气的谈论，逐渐引出一些更加自然而无伤大雅的话题。这种方法十分简单方便。
第二爱好关于兴趣、爱好的话题。
如果对方是男性，则可以谈论下专业棒球等体育运动，如果对方是女性，则可以谈论下美容或健康等的话题。但由于第一次见面时大多数人都还不了解彼此的兴趣爱好，因此这个话题在实际上比较难运用。
第三新闻关于新闻、时事的话题。
最好选择比较积极的话题，比如最近比较大的新闻等等。
第四旅游关于旅行的话题。
可以告诉对方自己最近游历某地的见闻，或询问对方是否去过某地。
也可以向对方推荐某个地方，或者询问对方对某地的看法。
由此就可以引出对彼此家乡等等的谈论，使话题的涉及面更广。
第五天气关于天气的话题。
下雨了，风很大，天气预报说……等等，是十分容易聊起来的话题。
第六家人关于自家的孩子、父母等的话题。
特别当对方年纪比较大的时候，如果向他询问有关孩子的问题，对方大多会欣然回答。当然，或许你并未结婚也没有孩子，这种时候就要看情况而定是否谈及这个话题了。
第七健康可以跟对方谈谈自己的养生经，以及最近开始做的减肥运动等等，这可以引出对彼此日常生活的谈论，相对来说是个比较容易运用的话题。
第八工作即使彼此的工作没有多大关系，也可以跟对方介绍下自己的工作。但是，如果对方跟你素不相识，一下子就开始谈自己的公司和产品，就显得有点不妥了。
第九衣着如果正值转季，则可以说说“最近要开始穿大衣了”/“已经不用穿大衣了”等等，也可以赞美对方的服装搭配及身上的饰物。
第十饮食可以谈谈刚才吃过的那顿饭，或者当下的时蔬、或者是最近吃过的某种特别东西或某位美食家等，是个十分容易聊起来的话题。
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第十一住所可以询问对方的住处，也可以告诉对方自己住在哪里。
知道了对方的住处可以帮助引出更多的话题，但有时因为对对方的住处不熟悉而表示惊讶，也可能会引起对方不好的情绪。
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