夏日炎炎、热浪滚滚
空调与西瓜是夏天的标配
不同于在屋内纳凉的多数人
有这么一群人选择拥抱烈日
在绿茵场上挥汗如雨
他们就是
静安区棒球队的队员们
夏天的热“练”
在为期40天的夏日棒球集训里，他们坚持一日四练，每周两次体能肌力训练。顶着30几度的高温，在没有一点荫庇的户外日复一日。
一天的训练始于早晨6:30，首先需要完成6公里左右的跑步，到7:30结束晨操。早训为9点至11点，主要进行守备等基础训练，练到面红耳赤、双腿发软。结束上午充实的锻炼后，才能进入午间休息。
等到下午3点，夯实打击训练又开始了。盯准、转身、挥棒，一颗又一颗，接连几十颗，练到磨破了手、练到筋疲力竭。每周一、三、五为晚自习时间，其它时候则是半小时至一小时的夜训。刻苦专注的训练之外，时而也有放松时刻，通过“摔跤大赛”等小游戏，让队员们在“搏斗”中思考、体验竞技的意义。
这是他们第一次离开父母的庇护，参与封闭式的集体训练生活。规范作息、均衡饮食、遵守团体纪律，顶着一颗清爽小平头的他们独立自强，俨然有一种小大人的感觉。正所谓“罗马不是一天建成的”，从白皙的皮肤到黝黑的肤色，这是日积月累的小钻石们成长的印记。在挥汗如水、被太阳亲吻过的日子里，他们正在蓄力蜕变！
想要放弃的时候
只要再努力一下就可以看见光明
坚持再坚持
不放弃才能成就更好的自己
相互鼓励、相互照应
这是我们曾经一起分享的时光
这才是属于我们的夏日！
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