肩关节脱位来说有好几个关节，通俗意义上说的关节是盂肱关节，盂肱关节就是最常见的肩关节，是肱骨头跟肩盂所构成的关节和肩关节脱位。
肩关节脱位就是盂肱关节向肱骨头划出，离开正常的轨道，划出盂唇之外成为肩关节脱位，肩关节脱位组合来说是由于外伤引起的，而且90%的肩关节脱位都是前脱位，整个肱骨头往前面跑，所以叫前脱位，前脱位以后导致肩关节的疼痛、活动受限，大家可以摸到肩关节是空虚的，就会有这种表现。
那么导致肩关节脱位的原因是什么呢？肩关节脱位主要是外伤暴力，主要是外伤性的肩关节脱位。
第一个原因就是一种是传导暴力，像摔倒以后、整个往后滑倒以后往后撑地，肱骨头往前怼就掉出来。
第二个原因是扭转暴力，扭转暴力就是肩关节在上举外旋的情况下，在外旋上举的情况下，肱骨头在后方。假如说有一点点暴力的情况下，在扭转的情况下，整个肱骨头就会扭转出来，导致肩关节的脱位。
第三种情况是慢性的劳损，慢性的为什么也会脱位呢？像一些经常进行棒球运动的人经常做旋转运动，会导致上盂唇的损伤，也会导致肩关节的不稳定，也有报道有肩关节的脱位，但这种情况会比较少见一些，特别在国内来说打棒球的人比较少，所以比较罕见。
肩关节脱位后，需要多长时间才能恢复呢？
肩关节脱位之后，一般最少要2~3个月才能够恢复得比较好。
肩关节脱位其实是正常的，比如肩关节骨性的对合，位置发生改变，多数是在剧烈的运动或者是暴力状态下发生的。
发生了肩关节脱位之后如果自行不能复位，医院去诊治、复位，而且发生了第一次脱位之后，很有可能肩关节周围维持关节稳定的韧带，或者盂唇等等软组织，也是发生了撕裂或者损伤。如果严重的，有些只能通过手术去修复，才能够重新维持肩关节的稳定性。
如果发生了一次脱位，复位之后再一次发生脱位，或者更多的第三次、第四次脱位，一般建议需要通过手术，而且术后也要经过2~3个月的康复，才能够恢复正常。