听说最近的深圳人
每天都被阴晴不定的天气
耍得团团转
想要在周末愉快玩耍
又不受暴晒以及下雨的影响
万全之策自然是——室内游玩！
贴心的深深给大家准备了一份
独家且专属于深圳的
「周末解压运动指南」（室内版）
一起解锁室内运动的新玩法！
开启元气满满的充电模式
↓↓↓
01
「超解压运动」·壁球馆
号称是“室内运动之王”
壁球（Squash）是一项
用拍子互相击打对手
击在墙壁上反弹球的
竞技体育运动
这项运动对于释放压力和情绪非常有效
成为了当代年轻人
“快速暴汗+最佳解压”的最佳选择
并且还被称为是“室内运动之王”
·关于壁球的一些tips·
1.开始学习时应选择弹性较大的球，自己对着墙练习击球。
2.初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球，然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量。
3.熟练后再练习反手击球和正反手交替击球。
「壁球馆」指南
青学壁球中心
小马快跑哈罗壁球会
瑞搏壁球俱乐部
02
「全击中的成就感」·保龄球训练基地
浓浓的怀旧风
如果你想体验一波怀旧的运动
那么复古保龄球无疑是最好的选择
这项运动对所有新手都很友好
一次全部击中球后会有超强的满足感
还能把所有的烦恼和不开心都“通通甩掉”
是一个适合CP约会和朋友聚会的
宝藏的好去处~
「保龄球馆」指南
深圳市保龄球训练基地
兴业职工保龄球活动中心
盛悦鼎鸿保龄球俱乐部
03
「元气满满」·棒球馆
体验击球的快乐
*图片源自小红书用户-Chole寇姨
热爱拍照的集美们看过来
好看的棒球服+帅气的击球姿势
简直超容易出片的！
这大概就是棒球的快乐吧
在听到击中球时“嘭”一声的瞬间
仿佛压力也都随之消散啦~
没有接触过棒球的朋友也不需要担心
现场会有工作人员进行教学指导
非常容易上手哦
「棒球馆」指南
八町桑BATTINGSOUND棒球体验馆
SWINGCAG
SoloHomerun棒球
04
「飞檐走壁的刺激」·室内攀岩
勇敢者的游戏
*图片源自小红书用户-BamBam停不下
攀岩是一项体力和智力结合的运动
同样的一条线路
每个人都能根据自身条件和能力
拥有完全不同的攀爬方法
*图片源自UpperClimbingGym
攀岩讲究力量和技巧
需要思考好线路才开始攀爬
是个十足的技术活
但是不同水平的攀爬手
都能在场地里找到符合自己水平的攀岩道
就算是第一次尝试也丝毫不需要担心
当你攀登到顶峰的时候
就会立马拥有超强的成就感
「室内攀岩」地图指南
UpperClimbingGym(UPPER攀岩馆）
山之巅太古城攀岩馆
NerdCave抱石馆
看完之后
是不是能感受到
运动的DNA已经藏不住了
快码住这份指南
趁着周末
约上朋友们
一起出门运动叭！
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近期仍然有雨
出门记得要带伞哦~