提起日本人，我们的脑海中应该会想到很多东西，例如他们爱吃鱼，他们的国土虽然很小，但是经济比较繁华，他们的身高普遍偏矮，为此落下了一个倭人的称号等。
不过，时代总是在不断变化的，我们的一些观念也要随之改变，比如日本人的平均身高已经不矮了。据最新的调查结果表明，日本男性的平均身高已经由上个世纪初的厘米，上升到了厘米，已经非常接近我们中国的男性平均身高厘米了。
最主要的是，他们仅仅利用一个世纪的时间，就将男性的平均身高提高了14厘米，这一点值得我们国人深入研究，因为在过去的一个世纪，我国男性平均身高的增加幅度只有10厘米。
日本人平均身高的增长速度为什么这么快？他们是不是有什么特效药？
其实，日本人并没有什么特效药，更没有使用生长激素，而是利用运动+营养两种模式来提升国民的平均身高。
提起运动的话大家应该并不陌生，日本在二战结束之后为了尽快完成复苏，就鼓励国民强身健体，增强国民身体素质，其中不乏开办各种大型赛事，鼓励国民多多参与棒球运动，橄榄球运动以及足球运动，想到达到体育兴国的目的。
除了提倡运动之外，日本*府还非常重视青少年儿童的生长发育。提倡国民戒掉吃素的习惯，多多摄入高蛋白的肉类，并且强烈要求正在长身体的小孩子每天至少喝一杯牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质和其他营养物质，可以为青少年儿童的生长发育提供非常全面的辅助。
在年日本*府提出了牛奶计划，甚至颁布了《学校午餐（给食）法》和《关于促进乳品业和养牛业的法令》，明确了实施“学生饮用奶计划”的法律保障。所以说，日本人的平均身高能够提升的这么快，牛奶也出了很大的一份力。
那么，在看到日本人通过喝牛奶快速提升了平均身高，我国百姓是不是也能通过喝牛奶，合理的运动提升平均身高？
当然可以，不过，奉劝大家一定要选对牛奶，不要选择特别便宜，低蛋白的牛奶，要选择高蛋白，奶源好的牛奶。因为只有高蛋白的牛奶才能满足青少年儿童生长发育的需求。
现在伊利推出了一个新款产品：金典有机A2β-酪蛋白（碳中和版）。金典A2β-酪蛋白有机纯牛奶产品品质好、营养高，其中的A2β-酪蛋白相比于普通的蛋白质营养价值更高。所以说，用它助力青少年提升平均身高是再合适不过的了。
当然，想要提升平均身高的话，我国的青少年儿童也需要分出一部分精力用于体育锻炼，不能被一些电子产品控制，以防辐射伤害身心，要经常与大自然亲密接触，让自己的身体拥有一个舒适的生长环境。
除此之外，我们要意识到提升平均身高是一个长期的目标，它需要国人坚持几十年，甚至是上百年才能见到成效，希望所有国人坚持住！