故事记录的是北京市郊的一个公益棒球基地，里面聚集了一群来自全国各地遭受贫困的留守儿童，影片虽然是以棒球为题材，但选取呈现的却是「刺头」马虎和「乖巧」小双两个小孩在棒球队里面的成长故事。
片名听起来热血励志，但因为这是一部纪录片，需要对社会截面的有所展露，所以看起来就像切开了现实的血肉，看起来鲜美，但实则疼痛，可电影本身传达的能量，不妨碍我想真诚地给大家推荐他。
马虎
妈妈，妈妈我好想你，你走了之后我的世界都在下着雨
不可否认，马虎是电影成功的点睛之笔，也贡献了我整部影片所有笑点，开头给到马虎的呈现就是一匹侵入基地的「小野狼」，在队伍和宿舍里各种挑衅引战，然后被教练收拾训话，然后认错，接着又去找人打架，又被教练收拾训话，然后认错，这个过程不断循环往复，是个很有rapper精神的小孩。
虽然他在棒球队里的赋予自己的「最高使命」是成为这个“社会“里的老大，但始终没有一个人服他，甚至最后连命他“管理”的宿舍都人去房空。
可就是这么一个「无药可救」的形象依然交织着一个孩子的善良仁义还有胆小无助：在「师爷」张锦新面前吹牛，说以前自己班上小朋友被高年级的“混子”欺负，自己拿着两把杀牛刀把别人吓退；
晚上室友被他「气走」之后，他拿着扫把堵在门口「威胁」他们不准出去，但又不敢真的动手，害怕把他们真的逼走；而当室友真的走了之后，自己委屈巴巴地跑到「师爷」的房间诉苦：说怕黑不敢自己睡。经过「师爷」的教导，把他带回房间，领了另一个队员陪他入睡，最后裹在那个被子里，对着镜头流露出一个“恶霸”弱小无助的眼神。
影片里的马虎是个生命能量非常充沛的小孩，一副天不怕地不怕，不服就干的倔劲和冲劲，很难激起观众的「同情」，但回到西海固的老家，从从小带他长大的奶奶那里得知他的身世，奶奶满眼都是眼泪，最后坐在回棒球队的车里，他和奶奶相互凝望，能看到马虎眼睛里面终于不再是愤怒和不服，而是少有的不舍和温柔。
在从老家回来之后，影片穿插了一个心碎的镜头：在漆黑无光的操场上，只听到马虎一个人边走边唱：「妈妈，妈妈我好想你，你走了之后我的世界都在下着雨。」
小双
大伯，你可不要丢下我啊
小双开场的第一个镜头就是在山头和大伯一起给父亲扫墓的场景，大伯对他说了一些去棒球队之后嘱咐的话，和马虎性格截然不同，小双温顺又警惕，敏感又柔弱，虽然作为队里最得力的主投手，但在训练场上听教练说得最多的就是「小双，你要拼啊，你要冲啊，你这么胆小怎么能赢。」每每这个时候，小双眼里就满是隐忍的泪水，一句话都不说。
在代表亚太区受邀参加美国小马联盟U11组世界赛，他不顾绑着绷带负伤的右手，忍痛上场，失利之后在球场上痛哭到站不起来，马虎安慰他说：下次还有机会，他怒吼：「机会只有一次！我们对得起关心我们的人吗！」
小双就是这么懂事到让人心疼，他说起自己坎坷的身世的时候，轻描淡写，甚至微带笑意，像是在说别人的故事，导演说这是他在拍摄现场两次流泪的情景之一。
从美国联赛失利回来之后，恰巧也面临棒球基地的拆迁，小双从队里偷偷地逃回了「只有死路一条」的老家，镜头里面棒球基地创始人孙岭峰教练耐心地劝他回去，说：「我最骄傲的事就是你把棒球基地当作了自己的家。」但这种话小双并不以为然，最后他没有选择跟着教练回去，随即便和大伯大发脾气，也是电影里他第二次痛哭咆哮：「你就是要把我往死里逼，我不去怎么了，我就是不去。」
本以为小双是因为在棒球联赛中受了打击才逃回老家，但后来在孙领峰教练和「师爷」的对话中了解到：小双不想回去是因为二伯得了胃癌，需要用钱治病，但他如果仍然身在球队，是无法领取*府对“孤儿”的抚恤金，所以他自己逃回老家，去找*府打架，说要拿钱给二伯治病。
而电影最后的一个镜头：小双站在山头那棵舒展又巨大的松树下，朝蹲在山坡下发呆的大伯，大喊：「大伯，你可不要丢下我啊。」话落，60岁的大伯淡淡地回头看了一眼，小双朝大伯微笑挥手，最后画面定格，剧终。
孙领峰，张锦新
塑造
前半段的马虎真的看得我又好笑又好气，一个娃娃怎么可以一天就搞这么多麻烦？教练一次一次苦口婆心的劝告娃娃的这些话管用？
前半段的小双也看得我揪心，教练虽然生活里很照顾温顺的小双，但每次赛场上表现的怯懦胆小也让教练们难以掩饰的失望，失望之后再是耐心地指导和鼓励，一次又一次，一天又一天。
这不也是我日常所经历的大部分工作吗？我也时常怀疑：这样做有用吗？但是《棒！少年》告诉我：成长中的变化是个细微的过程，可能每次苦口婆心没用，但一次次苦口婆心一定有用，可能每次的鼓励没用，但一次次的鼓励一定有用。
最后在国际联盟上，怯懦胆小的小双即便右手受伤捆绑着绷带，但依然不难看出他是个沉稳勇毅自信的投手；
一直被孤立被边缘的马虎在赛场上打出一个全垒打，也激起了队友们的欢呼和拥护，他也凭借自己的努力找到自己在队伍中的位置和归属，在镜头露出了羞涩和得意的笑。
就像邦妮说：人只要经年累月，全身心投入一项运动或者事业的时候，我们的精气神是能被塑造的。
影片也让我相信在「体育精神」塑造下，每个人都能懂得紧密团结，敢于牺牲，而这些被棒球队塑造的孩子也会像师爷教导他们的一样：他们不是想赢怕输，而是敢打必胜！