原料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水(用矿泉水最好)；
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。qxnszh2xnzhls平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
我觉得不管是红糖、黑糖、还是*糖，用好甘蔗干干净净熬的糖，都可以用。遗憾的是没那么简单。
不说市面上普遍用赤砂糖冒充红糖的情况，单是古法红糖，也有很多坑。比如：
添加低亚硫酸钠、蔗糖脂肪酸来增大红糖熬煮过程中的体积、延长存放时间；
用白糖水、冰糖水熬红糖，根本没有甘蔗；
原料：红枣5-10枚、黑米克、菊花15克、赤砂糖20克。
做法：
1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用；
2、红枣洗净放入温水中泡软；
3、菊花洗净控水待用；
4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化搅匀即可。
具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、驻颜美容的作用。webqxnqxn粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解*等。其中红枣可以补气养血；菊花有疏风、清热、明目、解*等作用。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。要坚持服用，尤其事干燥的季节和干燥地区的女孩子，gmcregcdabngzphoh对肤色黯淡改善非常明显。
元气特别不足、特别是气虚时，容易心悸，心慌，脉软弱无力。复脉就是通过调补元气，来让脉气充足。
产后气血都不足时，内无津液以养心，也容易烦躁、心悸，但补血又没那么快生血。红糖水好在很快可以被吸收利用，平复脉气。这大概也是红糖在产后这么受欢迎的原因吧。
后来跟一个做红糖的朋友聊天，他说他化验过甘蔗的成分，含铁量其实很少，甘蔗含钾量反而高。他很纳闷：
为什么说红糖能补血？真的假的？
真正的红糖是用甘蔗汁熬的，那么，含钾量也必定很高，人体缺钾时，容易心跳过速、心率不齐、肌肉无力（其实就是中医讲的元气不足嘛）。
而真正用甘蔗熬的红糖，也必定是“天然复脉饮”。必定能益气、滋阴、来让脉气充足、心率复原。
红糖不是能直接补血，它是能像甘蔗汁一样迅速补充阴液、调补元气、滋阴复脉。而血是最大的阴液，所以人才会感觉是补了血。
而且甘蔗汁通过明火熬制后，性温，也就更适合病后虚弱的体质啦。
寒冬腊月，一杯纯纯的甘蔗红糖汁，也是养心的好物，让心脉的血气更充足。
3.红糖*参赤小豆汤
原料:*参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。
做法：
水煎取汁，常用可使肤色滋润。