红糖姜汤，补气养血
红糖50g；生姜20g；大枣10枚；
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。
做法和步骤
1、大枣洗净，备用。生姜洗净，切丝。
2、锅中加适量水，放入大枣和红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。
3、盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
4、代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。
5、红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。
饮食特点
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果。
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.梦见土地、房屋倒塌要调养脾
.梦见与亲人分离要调养肺
.梦见天上下雨要调养肾
第二章
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——身体祛火要分清
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第三章
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