乒乓球围着球桌打，虽然活动区域不大，但步法也非常重要。因为球的速度太快，尤其是高手对决时长短球相接，忽左忽右，步伐如果跟不上，只能被动挨打。那么，乒乓球运动中的步法有哪些？又有什么特点呢？
单步
顾名思义，单步就是一步。重心放在其中一只脚上，另一只脚向四周迈出一小步，身体重心也随之转移，最终落在两脚之间。单步步子小，移动相对随意。主要用于盯球过程中位置的调整，边判断球的落点边移动。单步虽然使用频繁，但也不可随意移动。
并步
并步是一种比较特殊的步子，其他运动中不常用到。它的移动方法为：一只脚迈向目标，另一只脚跟上前面一只脚，进行两脚合并。合并的瞬间，之前的那只脚再次向目标迈进，形成循环。并步的好处是身体变化小，可以在移动的过程中保持一种动作（进攻前的准备动作）不变，在进攻前常常会用到。
跳步
跳步同样可以保持身体动作不变，而且比并步速度快，分为大跳步和小跳步两种。大跳步多在救球时使用，有利于展开快速反击，如果对自己的弹跳有自信，可用于替代交叉步。小跳步多用于抢攻，利用小跳步快速到达击球点展开进攻。此外，在削球和打弧圈球时也经常用到。它的移动方法为：靠近来球的脚蹬地，往球的方向跳去。为了更好的制动，后脚先落地。
跨步
跨步用于球落点判断清晰以后的移动，步子较大，基本上一步到位。移动方法和并步有几分类似：一只脚向来球的方向迈出一大步，使手臂能够到达击球点。为了保持身体平衡，另一只脚跟随前脚迈出的方向迈出一小步。
交叉步
互抽对角球时需要大范围快速移动，这时候就要用到交叉步了。交叉步非常接近日常的走路：靠近来球的脚向球的落点迈出一步，随后另一只脚跟随着迈出一大步，后脚在前脚的前面，之后前脚再迈出一步。使用交叉步时多为紧急情况，动作要迅猛，像弹簧一样弹出，快速到达接球点。
小碎步
小碎步是非常小步的移动，用于位置的微调。单步多用于大步移动之前，而小碎步用于大步移动后的位置调整，使击球点更加完美。
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