上期考考你
关于小儿安秋方，说法正确的是？
A.孩子积食时可以喝
B.可以天天喝
C.可以合理搭配秋柠饮一起用
答案：C
秋分已过，阳消阴长，秋燥越来越明显，润燥成了养孩子的关键词。秋季儿童润燥，我的经验方就是安秋方和秋柠饮，一个汤方，一个饮料，搭配使用理气润燥，能让孩子秋季少生很多事。这两个食疗方怎么用最好？今天就来详细说一说。
肺与秋季相应，秋的主气为燥，燥邪伤津液，孩子脏腑娇嫩，容易出现燥邪伤肺的症状，比如阵发性咳嗽、清嗓子、皮肤干涩皲裂、鼻干咽燥，口唇燥裂、大便干燥等症状。
《*帝内经》中说：“忧（悲）伤肺”。秋天因为肺气盛，压制了肝气，而肝主情志，疏泄气血，肝气不畅，人的情绪就不会太好，往往情绪低落，所以秋天最易出现“悲秋”的情绪。孩子的总体状态是阳气升发的，因此很少“悲秋”，更多的是表现为烦躁、不安。
如果肝气过盛，就会出现“木火刑金”的情况。肝木过盛，耗灼伤阴。阴津不够，燥邪就会进一步伤肺，就会出现干咳等现象。秋天一来，敏感一点的孩子就会开始咳，大多是这个原因。
另外肝木除了刑金，还克脾土。不仅会导致呼吸系统疾病，还会带来消化系统疾病。比如秋季腹泻，其实也是跟肝木有关系。如果脾土能力强了，脾土生肺金，一方面能滋养肺阴，一方面会抑制肝木的过盛，孩子在秋季就会过的很安稳舒适。
因此，秋季养孩子，真正做到“防秋燥”，并不只是润润肺那么简单。要在强健脾胃的基础上，再去润肺滋阴，同时很重要的--兼顾疏肝理气。
下面我推荐2款秋季经验方，一个汤方，一个茶饮方。如果没时间给孩子做其它食疗，只要用好这两个方，就能很好的预防一些秋季儿童常见病，同时利用秋季的特点，帮孩子增强抵抗力。
安秋方
主要配方：炒谷芽、炒麦芽、陈皮、乌梅、莲子、百合、猪瘦肉。一起炖汤。
●麦芽：性平，能消食和胃，补脾胃之虚。麦芽补的作用是通过理气醒脾达到，食疗中加入麦芽可以达到补而无滞，消而无伤的作用。另外，麦芽有疏肝作用，可以缓解孩子“悲秋”的情绪。
●谷芽：性平，能消食和中，醒脾开胃，作用类似麦芽，但力量较弱。麦芽和谷芽都能消食健胃，但麦芽偏于消食疏肝，谷芽擅长醒脾养胃。
●陈皮：性温，能芳香醒脾，是理气健脾的佳品，对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效。
●莲子：性平，《本草纲目》有言：“莲之味甘，气温而性涩，禀清香之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子是孩子健脾安神的佳品，能补脾止泻，益肾固精，养心安神。
●百合：性凉，有润肺止咳、清心安神的功效，对孩子“悲秋”情绪有很好的缓解作用，情志调节得当，气机通畅，对孩子生长发育非常重要。
●乌梅：性平，酸涩之味浓厚，善敛肺，避免肺之气津过度耗散；还能生津止渴，夏季常用的小儿酸梅汤就用到了乌梅。在燥为主气的秋天，乌梅无疑很适合生津敛肺。
●猪瘦肉：性平，具有补虚强身、滋阴润燥的功效，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，帮孩子滋补身体的同时，还能滋阴润燥。
安秋方，是我多年临床经验总结的食疗方，适合孩子自身体质特点。麦芽、谷芽、陈皮有健脾的作用，麦芽、谷芽消食，陈皮能理气导滞，百合、莲子均能养心安神，乌梅还能生津止渴，搭配在一起，有消食健脾、理气润燥、滋阴宁神的作用。
秋冬养阴，要有好的脾胃。养阴需要补，吃多了补的，脾胃运化不过来，容易形成积食。在秋燥时节，孩子积食了要及时助消化，避免郁热化火。怎么判断孩子是否积食、消化不好呢？大家每天都要用“十秒判消化”法，检查孩子的大便、口气、睡眠、舌苔。如果积食了，就给孩子喝三星汤+素食来助消化。（