坐骨神经痛到底是什么*？其实坐骨神经痛并不是病，只是一种症状。
病因多种多样。绝大多数患者的坐骨神经痛是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
导致坐骨神经痛的主要原因：
1、腰椎管狭窄引发的坐骨神经痛多见于中年男性，早期常有“间歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加重，卧床休息或牵引等治疗无效。腰骶椎X线摄片或CT可确诊。
2、腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛是坐骨神经痛最常见的原因，多发于腰4～5及腰5～骶1，约1/3病例有急性腰部外伤史，多数患者发生于20～40岁之间，临床特点是有数周、数月腰背痛，而后一侧下肢的坐骨神经痛。体检除具有坐骨神经痛的一般症状外，尚有腰背肌紧张，腰部活动受限，脊柱侧弯，病变部位的棘突压痛。
3、腰骶神经根炎引发的坐骨神经痛因感染、中*、营养代谢障碍或劳损，受寒等因素发病。一般起病较急，且受损范围常常超出坐骨神经支配区域，表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩、除跟腱反射外，膝腱反射也常减弱或消失。另外，还需考虑腰椎结核、椎体转移癌等。干性坐骨神经痛时，应注意有无受寒或感染史，以及骶髂关节、髋关节、盆腔和臀部的病变，必要时除行腰骶椎X线摄片外，还可行骶髂关节X线摄片，肛指、妇科检查以及盆腔脏器B超等检查以明确病因。
4除此之外，脊髓外伤、肿瘤、骨盆及盆腔疾患等也可引起坐骨神经痛以上这么多原因都会引起坐骨神经痛，其中最主要的原因是腰椎病变，但是对于一些久坐一族，坐骨神经痛很可能不是腰椎病变引起的。
日常防护的方法
坐骨神经痛的危害是不言而喻的，大家千万不可对其掉以轻心，患病后除了积极的治疗外，护理工作也是不能忽视的问题，以免造成的病情复发与加重。那么，坐骨神经痛的护理方式有哪些？
坐骨神经痛的护理方式具体介绍如下：
1、腰部防护：为了预防坐骨神经痛的复发，在日常活动中，如扫地、拖地、洗碗、抱小孩等，采取正确的姿势特别重要。
2、注意腰腿部保暖：因腰部受凉可致腰肌纤维织炎，痉挛常可导致腰椎关节僵硬、神经根水肿，所以腰部比其他部位更容易受凉。
3、综合治疗：坐骨神经痛患者不要只是单纯的靠药物来缓解症状，可以配合相应的牵引、按摩等康复方法，这样对病情的恢复会有很大的帮助。
4、加强腰部功能锻炼：坐骨神经痛与腰腿部肌肉发育状况关系极为密切，腰腿部肌肉强健可以保护坐骨神经。另外，机体抵抗力强了，坐骨神经痛复发率也会降低。
坐骨神经痛的体操运动具体介绍如下：
1、卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。
2、站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。
3、坐位体操：患者坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。
坐骨神经痛的运动治疗具体介绍如下：
1、腰部“五点拱桥式”。仰卧在床上，两臂放在体侧，以头、肘部和脚后跟着床，腰部尽量向上拱，使身体成“桥形”姿势，停5～10秒钟放下，连续做5～10次。
2、坐骨神经痛的治疗之直腿抬高法。仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。轮流将左、右腿抬起，上举至大限度，停5～10秒钟放下，连做5-10次。
3、双腿左右侧压。平躺在床上，将两腿曲膝抬起，上身不动，双腿尽量向右侧转，使右腿的膝尽量靠床，然后恢复，再往左侧转，再恢复，疏通腰腿部的经络，治疗腰腿痛、坐骨神经痛等。
4、腰部“小燕飞”。俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像“喷气式飞机”一样，停留5～10秒钟放下，休息一会再做，连续做5～10次
通络大师蕲艾砭石贴主贴：疼痛部位。
配合穴位：环跳穴。
作用：缓解坐骨神经引起的疼痛。
作用机理：环跳穴促进髋关节气血循环，缓解髋关节疼痛及坐骨神经痛。
环跳穴
〖标准定位〗位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
〖取穴〗取侧卧位，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处，按压有酸胀感。
〖功用〗强健腰膝、健脾益气、祛风化湿、舒经活络。
〖主治病症〗腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。
配穴秩边穴：位于臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开4指宽。环跳穴：位于臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3交点
处。
承扶穴：位于臀部横纹线的中央下方委中穴：位于人体的腘横纹中点。承山穴：位于人体的小腿后面正中，足跟上提时，小腿后侧肌肉浮起的尾
端。
局部疼痛点原理环跳穴、秩边穴促进髋关节气血循行，缓解臀部疼痛。承扶穴、委中穴、承山穴为足太阳膀胱经上的穴位，可以疏通腿部经络，缓解腿麻腿痛的症状。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇