正上香礼佛
大伯突然两眼一黑……
倒下之前，张大伯正和十几个同伴一起在房间里虔诚地念经、拜佛。房间不大，窗户不多，只有一台吊扇在头顶咿咿呀呀地转着。整个房间像一个蒸笼一样闷热，让人喘不过气。过了一会儿，张大伯觉得胸闷气急、头昏眼花，突然两眼一黑，昏倒在地上。同伴见状，赶紧上前搀扶，这才发现他的身体滚烫，远高于正常温度。医院简单处理后，医院。到达急诊时，张大伯的体温高达40摄氏度，意识丧失，多脏器出现衰竭，血压需要升压药才能维持。经过进一步检查，他被确诊为热射病。热射病
简单来说，热射病就是最为严重的中暑，病死率高，如果现场得不到及时救治，就会有生命危险。
医生解释说，热射病发生时，人体内的水分已大量丢失，身体停止出汗，这时体温会迅速上升。如果体温很高，人体大脑和其他重要的器官就不能正常工作。
多脏器衰竭送进EICU抢救
热射病现场可以做这四件事
“经过补充水分、物理降温、纠正休克等治疗，目前张大伯的体温逐渐恢复正常，神志较前转清，尿量持续产生，各项生化、感染及血液学指标明显好转。”医生说，张大伯总算挺过来了。资料图/图文无关（图源：新华社）热射病最易发生在老人、儿童、孕妇和有基础疾病的人群身上。在持续高温的情况下，人体的调节机能会出现疲态，尤其在闷热天气，身体的代谢会出现一定的紊乱。影响中暑的因素主要有日平均气温、相对湿度和最高气温，如果日平均气温＞30°C，同时相对湿度＞73%时，中暑的概率会呈明显上升趋势。如果再加上最高气温≥37°C，那么中暑人数更是会急剧增加，如果同时具备上述两个条件，那高风险人群尽量不要出门或少出门。热射病发生时，周围的人应该怎么做？周文介绍了四个简单有效的步骤
01
●立即脱离热环境将患者转移至通风阴凉处，尽快除去全身衣物来散热。有条件的可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16~20℃。
02
●保持呼吸道通畅将昏迷患者头偏向一侧，保持其呼吸道通畅，及时清除气道内分泌物，防止呕吐误吸。
03
●快速测量体温如果不具备测量核心温度(直肠温度)的条件，也可测量体表温度(腋温或耳温)作为参考。需注意的是，如果腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次体温或连续监测体温。
03
●积极有效降温①蒸发降温：如用湿毛巾擦拭全身，或向皮肤擦凉水/稀释的酒精，并持续扇风；②冰敷降温：将纱布包裹好的冰袋置于颈部、腹股沟(注意保护会阴部)、腋下等血管较丰富、散热较快的部位进行降温。现场处理后应尽快送医院进行后续处理，医院的过程中也要做到有效持续的降温。资料图/图文无关（图源：新华社）
热射病最近高发
未病先防，这几点要注意
01
注意补水与矿物质
在天气炎热的夏季里，人体容易出汗，体内水分与矿物质会随之丢失，需及时补充水分与矿物质以满足身体的生理需要。选择饮品时，建议不要饮用酒精与糖分过高的饮料，可能会导致更多体液丢失。同时，还应避免饮用过凉的饮料，可能会造成胃痉挛的发生。若在较高温度的环境中劳动或运动，建议每小时补足~ml的饮品中应含有身体所需的盐分与矿物质，如运动饮料等。对于某些存在液体摄入限制或低盐饮食的人们，饮品可咨询医生的建议。另外，饮水温度不宜过高，少量多次为佳。资料图/图文无关（图源：新华社）02
注意饮食、穿着与休息
炎炎夏季，建议食用清淡与易消化的食物，需考虑摄入足够的热量，及时补充维生素、蛋白质、微量元素等，以及多多食用蔬菜水果。外出时，建议选择轻薄、宽松及浅色的衣服。若需进行室外活动，建议做好防晒与降温，比如佩戴遮阳帽、太阳镜、涂抹SPF≥15的防晒霜（UVA/UVB防护）等。夜间还应保证充足的睡眠，避免风扇或空调直吹，以免造成身体不适。03
学会适应高温环境
炎热天气里，应尽量避免外出。若一定要外出活动，建议尽量在早晨与傍晚，且在阴凉处进行活动或休息，避免太阳直晒。此外，可适时接触一下高温环境，如清晨或傍晚参加户外活动，以利于提高自己的耐热能力。假如计划去较为炎热的地方，可提前几天去适应当地的气候，再考虑进行强度较大的工作或运动。在高温的环境中工作或运动时，建议慢慢开始、逐渐增加强度，便于身体逐步适应高温的环境。其间，若感觉心跳加速、胸闷憋气等不适，尤其出现头晕、意识模糊、体虚、甚至晕倒时，需立即停止活动，就近寻找凉爽通风的背阴处休息。资料图/图文无关（图源：新华社）04
待在凉爽环境中
高温天气时，应尽量在室内休息或活动。若室温较高，可用电扇缓解热感。当室温≥32℃时，需开启空调降温。若家里没有空调，可前往配有空调的公共场所如商场、图书馆避暑。此外，还可考虑用凉水洗脸与擦身，以辅助降低体温，同时减少炉灶、烤箱等产热厨具的使用，并及时补充身体所需的水分，适时离开厨房至凉爽通风的地方休息。05