马拉松助手
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丁丁runner：一名媒体跑者，迄今跑过22个全马，PB：。拥有自媒体
丁丁runner。马拉松助手签约作家。一
4月中旬的波士顿，春寒料峭。街头行色匆匆，多短衣打扮，美女还短裙。我却被冻得猝不及防，瑟瑟发抖。
师妹无不遗憾地说，今年春天似乎来得晚了一些，花还没来得及开呢。她毕业后去了复旦攻读博士，旅居波士顿已5年，与我们一别十多年。17日大清早，她专程来陪我去波马博览会。出酒店门左转，沿着Tremont大街往北，第一个红绿灯即Boylston大街，如果在此左转往西1公里多，就是波士顿马拉松的终点。
不过，她执意继续往北绕行，要从波士顿公园穿过。眼前果然地势开阔，起伏有致，树木尚且灰*，绿草已然茵茵。远处的市*厅、商厦高低错落，环簇四周。红墙白塔的教堂，悠然其间。湖光粼粼，树影婆娑，时有雕塑，偶闻鸽声。三五成群的跑者，迈着轻盈的步伐，正御风而行。城市似乎还在沉睡，波士顿公园此刻一片静谧，置身其间，不禁恍惚。
它不仅仅是一个公园，而是这座城市的心脏，是自由之路的起点，很多历史遗迹静默在此百年，见证如水时光。波士顿公园（BostonCommon）建于年，号称全美最古老的公园。它独立战争前曾用作英*的*营，发生过许多历史事件，比如黑人运动领袖马丁-路德-金在这儿发表过演讲。而今，它即将亲历并见证第届波士顿马拉松，以及世界各地数万名前来朝圣的跑者。
跑者抵达后最重要的事情，莫过于前往波士顿马拉松EXPO博览会，博览会位于JohnB.HynesConventionCenter，离终点不远。所有人进门，必先接收开包检查。博览会分两个区域，楼下即装备展，而楼上则是选手报道和领物区。组委会通常在3月底寄出跑者的马拉松护照，上有参赛号码、地图、博览会信息、接驳安排等详细指南，凭此领取号码薄和参赛装备，只能本人。不过，大陆跑者通常收不到这本“护照”，你懂的。那也没关系，领物区左手有专柜即可补办，只需出示你本人的护照。
补好了马拉松护照，来到领物区。我们到早了，9点才正式开始领物，先来的跑者已经排起长队，恭候在拱门前。“10、9、8……3、2、1”，志愿者一起喊着倒计时，随即爆发出我们的鼓掌声与欢呼声。穿过拱门，志愿者身后的墙上，挂着号码区间，只需按照马拉松护照上你的参赛号，找到对应的志愿者即可。然后，继续往里走，就是参赛纪念包。志愿者身后的墙上，挂有两种颜色的提示牌，蓝色代表男款，*色代表女款，每块牌子上，独角兽与官方赞助商阿迪达斯的LOGO赫然在列，还注明不同的T恤尺寸：XSmall、Small、XL/2XL……相应尺寸的赛会T恤悬挂于牌子下方。你只需在合适的款式与尺寸那组排队即可，扫描号码薄后就能领到。
说实话，我冻坏了，当即就掏出赛会T恤套身上。赛会T恤是长袖，在只有8度的早春天气里非常贴心非常温暖。号码薄里还夹有两张门票，一张是当晚的免费晚餐会，好让跑者充分补碳水。因为人多，门票上注明了入场时间，显然是分批入场，避免高峰“拥堵”。另一张门票是赛后当晚的啤酒Party，“27英里”，在FENWAYPARK。如果携带一位朋友或家属也参加，就花30美元补买一张门票。
此刻，疲惫似乎一扫而光。已顾不上其它，直奔楼下，那是装备区。
二
波士顿的天空，似乎是忧郁的。即便是明媚的阳光，似乎驱不散心头浅浅的阴霾，尤其是临近波士顿马拉松开赛的日子。
*色水仙花，在长长的Boylston街道铺开思念。沿街店铺外挂满了人们的哀思，每一句标语传递着祝福与和平祈愿。三一教堂，红色的外墙、庄严的拱门、高耸的塔尖，默默注视着脚下的熙熙攘攘。在三年前受损最严重的店铺，人流如织，一切看似平常。是的，最好的告慰就是我们都好好活着。今年波马的主题是BostonStrong，主色调依然是蓝*。
街头摆满了*水仙。
物是人非，又一年。
再往东，蓝黑主调的终点拱门已经搭建好，阳光洒在地面上的独角兽赛徽，幽冷而静穆。无数跑者都默默地跪在独角兽赛徽前，拱门前，虔诚地献上自己的大礼，那是来自不同遥远国度的膜拜。北侧就是波士顿公共图书馆，蓝色坐席尚无一人，翌日将一如既往坐满幸福呐喊的观众。
如果继续往东，我们就回到住处，但*使神差地走了相反方向。也许是在博览会，一番小疯狂让自己迷失了方向。博览会自然是官方赞助商阿迪达斯的主场，面积最大货品最多。那波马第届的限量版外套自是不可或缺，以至于念念不舍地我出门了又折返回去多买了一件。独角兽玩偶、各款纪念杯、徽章、各式帽子、T恤满满当当的，不过，限量版的卫衣没有了，工作人员还遗憾地说，波马特制纪念款Boost也售罄一空。本来还发一张海报，上有上一届所有波马完赛者名字，也许自己没留意，也许是错过，总之与它失之交臂。倒也不是特别遗憾，明年我的名字就出现在海报上，那才是最想得到的。
出了阿迪展区，就是各路神仙显神通。心无旁骛，直奔索康尼。索康尼的波马纪念款Kinvara7，朋友与我皆情有独钟。在兜兜转转之余，顺手在亚瑟士展区打印了自己的目标配速表，路过了免费品尝能量胶的长队……人越来越多，只能挪着步子，小心避让对方来客。整体而言，博览会用一个词来形容：意犹未尽。4年前的柏林马拉松博览会，远比这个盛大壮观。光是欧美各地大大小小的马拉松奖牌展示区，都能堪比波马博览会上除了阿迪达斯的其它任何一个展位的规模。而且，波马的志愿者也并非完美得无可挑剔，比如给我发放参赛号码簿的志愿者频出好几个小错。
想着想着，猛然抬头，发现环境十分陌生。却见一个巨型体育场，广告牌写着REDSOX。哦，莫非有波士顿红袜队的比赛。将信将疑地往前，果然，这边与Boylston大街的安静形成鲜明对比，也是人潮如织，但分贝骤然提高，各种小吃、饮料、纪念品、报刊、海报摊位琳琅满目，挤满街道，我们仿佛置身于一个繁华市场。俩壮汉举着扩音喇叭，喊着我一个字也听不懂的鸟语。再走就是安检门，打听一番得知，需要绕行才能到达最近的地铁站。想必这应是REDSOX的主场FenwayPark。一路绕行，迎面的全是穿着REDSOX的男女老少，尤其是白发苍苍的老者，尽管步伐不再矫健，但那眼神坚毅而执着。
作为一个体育爱好者，我最初知道波士顿是通过篮球，凯尔特人队。狼王加内特和雷·阿伦和保罗·皮尔斯组成的“凯尔特人三巨头”，年的总决赛中击败湖人队，获得NBA总冠*。凯尔特人一共获得NBA17次总冠*，是迄今NBA夺冠次数最多的球队。波士顿还是篮球的发源地。其实，除了篮球，棒球照样是波士顿的符号。波士顿红袜是美国职棒大联盟的创始成员之一，芬威球场（FenwayPark）兴建于年，是美国四大职业运动项目仍在使用的最古老的运动场地。年，在波士顿举行了第一场世界职业棒球大赛。体育是这个城市的基因，因此诞生了世界最难最古老的城市马拉松——波士顿马拉松。每年波马的沿途观众，多达万人，从第一公里到终点毫不停歇的狂热呐喊，那实际上是这个伟大城市千百年融化在血液里对体育的崇尚。
三
年9月17日，来自英国的清教徒移民创建了波士顿。
年代初，英国人尝试全面控制13个殖民地。12月16日，波士顿多人集会抗议。当天晚上，在塞缪尔·亚当斯(SamuelAdams)和约翰·汉考克(JohnHancock)的策划和领导下，60名“自由之子”化装成印第安人上了茶船，将东印度公司茶叶全部倾倒入海。这就是著名的波士顿倾茶事件，随后引爆了美国独立战争。
塞缪尔·亚当斯出生于波士顿，毕业于哈佛大学，但似乎是一个并不成功的酿酒师。不过，三姆啤酒，这个迄今为止世界上度数最高的啤酒，曾4次获得“全美国最棒的啤酒”称号，正是用他的名字SamuelAdams命名，以示对爱国先驱的纪念。而SamuelAdams啤酒，也正是波马的赞助商之一。今年每一个参赛运动员赛前都领到了印有SamuelAdams的启瓶器纪念品。
博览会所在地约翰·汉考克大厦（JohnHancockTower）以及博览会本身的名字：JohnHancockSportsFitness，自然就是为了纪念约翰·汉考克，独立宣言的第一个签署人。波马“护照”的封面上，他独立宣言上独特而高贵的签名赫然在列。
这是约翰·汉考克在独立宣言上的签名，在当时美国是家喻户晓。
波士顿是美国最古老最有文化的城市，你不小心就触碰到一段伟大的历史。在波士顿建立不久，清教徒就创立了美国第一所公立学校波士顿拉丁学校、美国第一所大学哈佛大学。如今，波士顿是美国东北部高等教育和医疗保健的中心，是全美人口受教育程度最高的城市，拥有哈佛、麻省理工(MIT)、波士顿学院(BC)、东北大学(NEU)和波士顿大学(BU)等高等学府。
17日下午，匆匆与当地华人跑者聚会后，北京几位跑者应邀前往波士顿大学（BU），接受那的中国留学生的一个采访。提起BU，中国人很容易想起吕令子，那个把生命休止符定格在年4月16日的美丽女生。
往者不可谏，来者犹可追。漫步波士顿大学校园，宁静而美好。灼热的午后阳光，而风依旧有些微凉。偌大的足球场，学生们耍着飞盘，球场上正激烈拼抢。咖啡馆里三三两两，而远处计时牌后方的高速路，车流奔忙。
采访就在看台下方进行，问的问题过于简单:为什么跑步、是否有过放弃、马拉松精神是什么、为什么年轻人跑马拉松的少。
说实话，些许失望。
野马铁*跑团在BU合影。
四
如果时光可以倒流，我该会怎样再跑波马？
在波士顿的前两晚，都是囫囵觉。18日6点穿戴好下楼，大堂里已不少跑者。酒店专门为跑者准备了早点和水，面包香蕉巧克力应有尽有。因比赛时间10点才开始，此刻吃似乎没必要。服务生冲你喊GOODLUCK！在这里，GOODLUCK是所有人向波马选手发出的第一祝福。
先去终点附近存包，不用问，跟着人流走即可。存包处还有人发放食物。再回到BostonComon，沿着TREMONT大街往北，那是上车点。所有运动员将搭车前往起点Hopkinton，往来运输的全是*色的学校巴士。传说中美国霸气十足的校车，终于沾马拉松的光坐上了一回。
一路不表，邻座几欲搭话，无奈鄙人英语着实不济。一个多小时后，抵达了Hopkinton的运动员村。说是运动员村，实际上就是巨大的草坪搭建了几个大大小小的帐篷，三面外围都是临时厕所。
帐篷里堆满了食物、运动饮料和能量胶。随便吃随便拿，以不浪费为原则。有经验的运动员，此刻才开吃。
此刻，开始看出老鸟与菜鸟的区别。草坪上已经躺了密密麻麻的人，或裹着塑料袋，或钻在救生毯里，还有穿着破几拉洒的大衣。哦！不！居然有不少人穿着睡衣，白的红的绿的什么颜色的都有，而且是冬天那种厚袍。老鸟的手里还拿着几块纸板，往草坪上一铺，裹上毯子就睡，真是羡煞我也！我原以为像柏林马拉松那样，存包后会有志愿者发一次性雨衣，而波马居然没有。因为反恐需要，起点不能存包，只能自己穿上多余的保暖装备，起跑前扔掉。此时不到8点，虽然太阳已经升起，但风也不小，冻得坐立不安。距离第一枪10点还有将近2小时，光站着也实在顶不住，我硬着头皮直接坐在草坪上。那些枕着跑鞋已经呼呼大睡的，也许是第三枪或第四枪（11点15分）才出发，这样能休息三四个小时，绝对是英明之举。而我偏偏只穿了短裤，没一会冻得流鼻涕。
以上两图为年的网络资料图，来自中国国际广播电台。
第一次去厕所的时候，人很少，几乎不排队。厕所非常干净，除了配厕纸和水，还有洗手液。大家安静地排队，统一距离厕所20米远，这一切让我们跑者也拥有尊严。第二次再去排队，队伍已经有将近百米。临近出发，前面的人看见我红色号码布，主动让我插队往前排，一下子节约了不少时间。格外感动他们的友好、善良。
运动员村通往出发区有几层志愿者把关，不到集结时间不让进入。我在第一枪第5区，9点20开始入场。候场时，大家脱下御寒衣服，有专门的志愿者收集，或直接扔进回收大桶里。没有嘈杂，没有拥挤，更没有钻来钻去的人，大家默默的依次前行。路侧已经围上铁栏杆，志愿者又开始发水，发食品，两边的居民此刻就开始嗨起来，叫好的，鼓掌的，比我们兴奋多了，跟他自己要参加一样。不久左侧就有人排队，原来是抹防晒霜，志愿者扶着一个饮水机水桶那样大的瓶子，运动员挤防晒霜，上上下下的涂抹，当然，这是免费的。
波马之行，我照例带了5个能量胶。其实，运动员村随便吃随便拿，赛道上水和运动饮料敞开喝，隔三差五的就发能量胶。而最应该带的御寒利器，一个都没有，真是笑掉大牙。
在5区，简单热身，然后两架直升机轰鸣低空掠过，爆发出一片喝彩。之后，奏美国国歌。未几，听得前方嘭的一声，人们又是一阵欢呼，10点整，出发。
一路不详表。早就耳闻，波马前10几公里一路下坡，实际上呢，整体上确实一路下降，但每往下跑8、米立即就要爬坡米，就这样像梯田一般。10公里过后，我感觉跑不动了。坚持到12公里，配速无法维持，越来越慢，已经有人碰我的脚后跟了。身体开始难受，我伸手示意靠边，然后降速调整。身体打晃总想倒，就走几步，一闭眼似乎也没什么问题。不走不要紧，一走，路边本来就很疯狂的观众目标瞬间对准你，喊着你的号码为你加油。实在不好意思走下去，只能继续慢颠儿。如是走走跑跑，却一路欣赏了不少风景。
你看到的，是这样的：只要你跑得够快，我就光给你看。
而真相往往如此，骗人的美女啊！说真的，我真回头看了，哈哈。
比如著名的韦斯利尖叫隧道，名不虚传。波马观众绝对热情，真是卖力地疯狂呐喊，还拼命摇着铃铛。但距离韦斯利一公里远，一阵高分贝的尖叫声就传来，高的恐怖，真是不明觉厉。栏杆上趴满了美女，举着各种kissme的牌子。但说实话，我所在的第一枪红色号码区，并没人去亲，连击掌的都很少，一路上安安静静地埋头奔跑。我那时已经崩溃了十公里，反正打酱油了，就挨个击掌，即便如此最后也击不动了，队伍实在太长，而且姑娘们很实在，手还真用力。
还比如，一路上最感动的就是两侧的孩子，站得笔直，伸出小手，用充满渴望的眼神看着你，等着你跟他击掌，接过他手里的桔子、水、冰棍、冰水毛巾……有的小不点儿，吸着奶嘴躺婴儿推车里，还冲你摆手。崇文尚武，这就是波士顿。
我就一头一尾认真跑了，中间全部打了酱油。
这次状态严重不好，以至于何时错过了伤心坡都浑然不知。最终以3小时31分完赛，跌破了近几年的参赛底线。高温+逆风+坡多，即便我有良好的状态，按目前的能力也很难有个人的突破。来年再战吧！
失之东隅收之桑榆，收获一路，感动满满。印象深刻的还有，波士顿城区，好几处遇到了烧烤摊，烟味肉味传来，熟悉的味道熟悉的感觉，刹那间我仿佛漫步在北京的大街小巷。
五
阳光照样升起，海鸥当街低徊。
赛后，无论是当天下午还是第二天，遇见波马参赛服的，都互相报以会心一笑。跑者有着天然的默契，无需多言。而在餐馆、在商城、在机场公共场所，都会有人过来向你道贺，有的还饶有兴致跟你聊两句。
18日清晨，我重返Boylston大街，重返终点。一切恢复了往日的宁静，不过，路边帐篷还在等候拆除，卡车还在紧张运送物资，工人们还在忙碌拆卸各种架子。终点附近，悄然排起了长队，原来是奖牌刻字的服务。除了博览会，路两边的商店也授权销售官方纪念品。我又欣喜地发现，博览会上那些消失的踪影得以出现，比如阿迪达斯限量版Boost跑鞋、带帽子的跑步卫衣以及品种更为丰富的纪念版帽子。得来全不费功夫，只看是否有缘人。
跑者，自有独特的气质，在哪儿都能一眼发现。精瘦的身材，干练的运动服是他们共同符号。有一道最别样的风景就是，几乎所有的运动员喜欢穿着他本人第一次来波马的参赛服/纪念版外套。甚至从衣服的颜色，就能知道他第一次参加波马是哪个年份。江湖地位，不怒自威。在博览会上，我见到了久违的王乐，他果然穿着的*色波马外套，让我艳羡不已。穿着紫色外套的，自然就是年的朝圣者。在地铁上，时常见到那些颜色发旧的参赛服，胸口绣着、等数字，让我等直流口水。而我这样的菜鸟，自然穿着今年的绿色外套，满大街晃悠。
对于这次波马，一位网友“肯尼亚玲”写得很好：“年复一年，许多人一次又一次来到这里。不是为了BQ，也不是为了PB，这是一条梦想之路，与强者同台竞技，在百年文化中找寻自己的位置。他们谦卑地不停地努力着，用汗水书写自己的历史，并将自己写进这个城市、写进马拉松赛的历史。”
波士顿马拉松是世界上最古老的城市马拉松，从年至今从未间断过。波士顿马拉松也是世界上要求最高的马拉松，报名成绩相当严苛。
是的。很多人不理解我为什么苦哈哈地跑步，动辄批评“要么PB、要么PB（跑崩）”的理念。做一名严肃跑者，我的目标就是为了自己能达到BQ。不去远方，你永远不知道梦想可以实现。不去挑战，我们只能碌碌无为老死在床榻。其实，即便达标了BQ，生活照样继续，工作还要玩命，家庭永远第一，跑步只是乐趣。不过，有目标总比没目标强，有感召人才会懂得珍惜，有动力生活才更有滋味，有压力人才不会飘飘然。
AdrianneHaslet在年波士顿马拉松时还只是一名观众，那次爆炸案中她失去了一条腿。今年凭借义肢重返波士顿马拉松。整个波士顿为她动容。
如果再去波士顿，我会准备得更充分。此次实在太仓促，临出发前我还在拼命赶稿，一直没时间做各种准备，既没看攻略又没研读赛事邮件，连地图都没浏览。以至于我连续几次迷路，找不到方向。
如果再去波士顿，我会多待一段时间，去漫步查尔斯河畔，去哈佛麻省膜拜，去走一趟自由之路，去波马博物馆逛一逛，如果有机会，看看REDFOX的一场比赛……
波士顿街头的花刚陆续开放，北京的丁香花早已挂满枝头。思念与向往，感恩与期待，又将写满一年，又一年。
无悔梦寻处，只恨太匆匆。
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