棒球基础教程十地面拉伸动作 - 问答 - 棒球棒球

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子4 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-12-25 16:49 \|只看楼主沈阳治白癜风最好的医院 http://baidianfeng.39.net/a_wh/131225/4316563.html 棒球基础教程（十）地面拉伸动作前统一狮赖崇光教练示范运动后为什么要做放松拉伸运动 1、促进运动时肌肉内产生的乳酸快速代谢掉,减轻其对肌肉的酸性刺激.2、拉伸肌肉外膜,促进肌肉纬度的增加.3、增加肌肉的柔韧性,减少受伤的可能 ——————————————————————— 独乐乐不如众乐乐，点击右上角分享给其他好友~ 让我们愉快的一起玩耍吧，长按下面
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