寻常性白癜风能治好吗 http://m.39.net/pf/a_4624562.html棒球基础教程（二）打击动作
前统一狮赖崇光教练示范
新手最容易疏忽的几个打击错误
1、倒棒：
挥击动作中，棒头过早地倒下来，影响棒速、发力及击球准度，要注意挥击过程中大臂贴紧身体，前手肘不要向上抬，上半身保持稳定，两肩保持水平，不要过度倾斜。
2、挥击动作不完全：
若想击出深远的安打甚至全垒打，一个发力充分的完整挥击动作是至关重要的，许多新手挥棒击中球后，会因为用力过度，前手过早地将球棒拉向身体后方，造成球棒挥击的力量还未完全释放就向回收棒，成了由外向内的挥棒轨迹。在击球时应想象将全部的力向前方释放，配合手腕，在击中球的瞬间，充分伸展手臂、手腕，让球棒继续顶着球，将球送出，充分的将打击的力量施加在球上，从而打出长打。
3、眼睛不盯球：
这是许多老手也经常犯的错误，在挥击的过程中，只想着用尽全力挥棒，头随着身体旋转，在击中球的时刻，眼睛早就不知道看到哪儿去了，这样会造成击球点不正，打击率下降，很多变化球更是在击球点前突然变化，如果眼睛不始终盯着球，打击就变成“瞎猫碰死耗子“了。因此，从投手将球拿出手套的那一刻开始，击球员眼睛就应该盯在球上而不是投手整个人，这样可以增加你判断球的时间和距离，眼睛随着球的飞行轨迹而动，在击中球的瞬间，眼睛一定是盯在击球点的，这样可以有效地提高你的击球准确度。
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