游泳、棒球、冰壶、扎格……
总有一些运动让孩子们“热爱”，只要亲身体验，就会乐此不疲；
50米、跳绳、体前屈、仰卧起坐……
总有一些孩子为运动“困扰”，只要找到“科学”的适合自己的练习方法，就走上“更快、更高、更强”的捷径。
近日，浙江省印发“关于高水平建设现代化体育强省”的实施意见，其中明确将逐步提高体育中考分值。去年，云南省体育中考提至分，体育已和语数英科一样成为“主科”。
这个暑假，都市快报“科学运动”主题青少年夏令营继续在杭州师范大学钱江学院举办（已连办三年）。这个夏令营，把时尚好玩的运动和校园体测的项目相结合，形成既欢乐又实用的特色夏令营课程体系，让孩子们有学、有练、又赛、又玩……又体验像大学生一样的学习和生活。
在具有专业高度的“师资团”（大学老师为主）手把手传授下，去年参营前不会游泳孩子，经历了短短7天营，90%以上梦想成真——告别“旱鸭子”，变身“小飞鱼”！引来阵阵称奇、感激……每期报满，开营期间又不断有家长和孩子赶来要报。
给每一位参营孩子一套适合自己的”科学运动“处方，各自照”方“突破。科学运动营，在课程活动、师资团队、生活配套等升级完善。
您家孩子，无论年龄大小、无论运动能力怎样，凡想运动、爱运动、爱欢笑的小学生、初中生，都欢迎来运动一“夏”吧！
参加这个营，比运动更多的是欢笑
参加这个营，往期家长怎么说
参加这个营，今年有这些活动
科学运动营
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01活动简介营地所在地（点击视频观看）
位于钱塘江畔的杭师大钱江学院的广阔校园中，有着浙江高校中一流的体育教学场所和设施，体育馆、游泳馆、田径场、足球场、篮球馆、体操馆、网球场等等。这里培养了一批又一批体育教育人才，很多浙江中小学校体育老师由此产生。
每到暑假大学生放假后，那里的校园变得十分空阔，人车稀少，空气清新，环境宜人。
去年最受孩子们欢迎的“小飞鱼”游泳课崔老师（教会“困难户”最多）参加了今年“科学运动”营的课程设计。“孩子学会游泳不难，一般7天能学会。运动需要科学方法，但方法也要因人而异，我们会找到每位孩子的‘问题’再因材施教。比如有些孩子怕水有“心理障碍”，甚至曾经学游泳时被“惊吓”过，这首先要心理引导，让孩子觉得在我身边很亲切、很安全，让孩子觉得水里真好玩，让孩子相信自己在这里一定能学会！”
今天得教学团队不断充实，他们中有国家一级运动员，有国际一级裁判员，有的多年担任中考体育裁判等工作，对青少年孩子的现实情况和体育教学很有心得。
执行今年夏令营的张老师说，和学游泳不难一样，中小学生的体测项目评分标准都不高，拿“优秀”都不难。中小学生现在一般都有体育“打卡”作业，很多孩子不是不努力，但成绩不见提高，我们希望孩子们“有效运动”。
今年夏令营在校园主要体测项目课程量加大，有速度、跳跃、力量、柔韧、耐力等一堂一堂的专题课。我们会找到每一位孩子的“薄弱环节”，针对性地教给他们训练方向和方法，记录在带回家的《研学手册》中。
孩子学某种运动一般会经过“泛化、分化、巩固化、自动化”的过程，只要运动练习更科学了，往往花时间少又提高快。
在每期7天的像大学生一样学习生活的营地中，参加“科学运动”营的孩子们在科学合理运动同时，更多的是快乐和成长。
棒球、旱地冰壶、扎格（JUGGER）、攀岩……这些在国内并不普及难得参加的运动，将会带给孩子们新奇又兴奋的体验，很多课程活动都是结合孩子们喜欢的比赛形式完成。
还有，我们将带领孩子们前往浙江自然博物院安吉馆，在那儿的恐龙馆夜宿一晚，很梦幻！
让每一位孩子在各自基础上向前进！参营孩子们，将按男女生和相同（或相近）年级细分成一个个小组（每小组4-5人）。不同的主题课程又根据孩子们实际情况可能有不同的任务。
这个暑假利用好，凡小学生、初中生，无论大小、无论男女、无论孩子运动能力怎样，都欢迎参加“科学运动”夏令营。
科学运动营
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02主题课程
“小飞鱼”突破
游泳是夏季孩子们喜欢的运动，也是本次夏令营的主要课程，天天安排。我们开始先统一测试，按每一位小营员的游泳基础，分组针对性教学。蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳四种泳姿都可以学。让不会游泳的实现突破；让已会一种游姿的新学一种泳姿；让游姿不标准的游得更快。
游泳课上，有专业教练、生活老师（每天24小时陪伴，包括游泳课）、游泳馆馆救生专员等“多重”安全保障。
体测项目技巧
通过“人体运动学”知识讲解，让小营员们了解自己身体的运动原理，通过速度课（50米）、跳跃课（跳绳/立定跳远）、力量课（仰卧起坐/俯卧撑）、柔韧课（坐位体前屈/站位体前屈）、耐力课（50米8往返）5个专题课，找到每一位孩子的“薄弱环节”，教给他们训练方向和方法。
棒！少年
去年一部电影《棒！少年》看哭了很多人，也让很多孩子对棒球心生向往。棒球风靡美国等欧美国家，但日本、台湾等亚洲球队也屡获世界大奖。本次夏令营棒球课特邀台湾的教练团队前来教学，他们曾经带领过杭州最好的少年棒球队在浙江全省比赛中获得佳绩。
扎格（JUGGER）
一种源自欧洲冷兵器时代的团队对抗运动。“扎格”抓取的就是战场上的两个常见动作：扎（扎刺）和格（格挡），像是某种电子游戏的线下“真人情景”版。在扎格“战场”上，需要身体反应快，更灵敏、更有爆发力和团队凝聚力等。
旱地冰壶
冬奥会明年将首次在中国举办，冰壶运动越来越时尚。但是因为场地条件限制，让这个项目很难普及。“冰壶”运动很有个性，考验运动智慧、团队合作等，将告诉孩子们运动运动不只凭身体，还要动脑筋。
夜宿恐龙馆
浙江自然博物院安吉馆是亚洲最大的自然博物馆之一，那里有地质馆、生态馆、贝林馆、自然艺术馆、海洋馆等，其中恐龙馆展示了全球最具代表性的恐龙（包括浙江的恐龙），到了那里仿佛亲身进入现实版《侏罗纪公园》，如果在恐龙身旁睡上一晚，将是怎样的体验？
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03活动日志
DAY1
上午
师资团队接营
入住寝室
适应营地
认识新伙伴（室友）
下午
开营仪式
游泳测试（分班分组）
晚上
迎新晚会
（大学校园之夜）
生活自理辅导
整理个人内务
今日任务书
DAY2
上午
晨练
人体运动学及避免运动受伤
（知识课堂）
棒！少年/旱地冰壶
（其中之一）
下午
“小飞鱼”突破（游泳）
体测项目技巧（1）
速度篇（50米）
晚上
营地大力士
（竞赛）
今日任务书
DAY3
上午
晨练
攀岩
下午
“小飞鱼”突破（游泳）
体测项目技巧（2）
跳跃篇（跳绳/立定跳远）
晚上
影视欣赏
（运动题材/激励精神）
今日任务书
DAY4
上午
晨练
棒！少年
扎格JUGGER
下午
“小飞鱼”突破（游泳）
体测项目技巧（3）
力量篇（仰卧起坐/俯卧撑）
晚上
合力搭建
（竞赛）
今日任务书
DAY5
上午
晨练
“小飞鱼”突破（游泳）
体测项目技巧（4）
柔韧篇
（坐位体前屈/站位体前屈）
下午
乘坐大巴
浙江自然博物院（安吉馆）
（参观游览）
晚上
夜宿“恐龙馆”
浙江自然博物院（安吉馆
今日任务书
DAY6
上午
晨练
棒！少年/旱地冰壶
（其中之一）
下午
“小飞鱼”突破（游泳）
体测项目技巧（5）
耐力篇（50米?8折返跑）
晚上
夏日激情——打水仗
（竞赛）
今日任务书
DAY7
上午
晨练
“小飞鱼”突破（游泳）（竞赛）
棒！少年（竞赛）
下午
颁发结营证书、师生合影
家长接回
回味冬令营/与家人分享
（实际活动流程可能会有顺序调整）科学运动营
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04执行标准师资服务
（1）报名孩子分男女按相同年级（或相近）分小组，每小组4-5人，由1位生活老师24小时陪伴，男、女生组分别是男、女生活老师带领。
（2）另有营长、课程老师、摄影专员、宿管等后勤人员等，总师生服务配比约1:4。
住宿生活
大学生寝室，每间住4-5位小营员（和1位生活老师同住），男女生分住不同宿舍区。每间寝室含独立卫生间、空调、24小时热水等，寝具配备枕头、被子、床垫、脸盆、衣架、肥皂等。
用餐饮食
大学餐厅，分餐式。暑期专设“科学运动营”青少年通道，为孩子们量身定制的健康营养餐，少油、少辣、少刺等。
科学运动营
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05安全保障
（1）近几年来，我们每年组织上千名青少年参加夏令营，具有丰富的青少年孩子们生活管理和安全保障经验。
（2）全程活动主要在独立封闭的大学校园内开展，暑期这里的校园里人车稀少。
（3）全程所有活动都是“集体行动”。同一小组孩子总是和自己生活老师在一起，尤其涉水、涉高、穿越马路等必须由老师带领，禁止相互打闹、相互追逐、不文明用语等行为。
（4）全程活动实行健康有规律的生活作息制度，注重培养孩子好习惯。活动期间，禁止孩子玩手机等电子产品（手机等通联用品每天统一管理），无关物品、贵重物品（含现金）等请勿带入营地。
（5）本夏令营严格执行国家规定各项防疫措施。学校有各项防疫检查，校内有医务室，医院，营地配备常见病药品。入营期间孩子如有任何身体不适，将及时和家长联系确定医治方案。同时活动前为每位孩子购买人身意外伤害保险。
（6）活动期间将通过
