作为一项全民皆可参与的运动,高尔夫打的好不好,握杆技巧是关键,良好的握杆姿势可以帮助高尔夫爱好者在开球、推杆、切球时保持一个优美的姿势,并且可以提高打出好球的几率。
本?霍根曾说过:“有一个合适的握杆是打好高尔夫的最重要一步。”高尔夫是要借助球杆才能完成的运动,而手是身体唯一和球杆接触的部位,所以手的姿势的正确性就直接影响到球杆以及杆面的运动。
那么,如何掌握正确的握杆姿势呢?下面一起学习三种实用的高尔夫球握杆法。01
棒球式握杆法
这种握杆方式也称自然式握杆法,一般初学者会采用这种方式。原理是将两只手并排握住球杆,如果右手为惯用手,一般右手在上左手在下,将位于上方的手的小拇指与在下方手的食指紧挨,这样可以更好的利用右手手臂的力量。但是这种方法缺点就是双手没有任何的交叉,难以在大力击球的过程中保持一致,容易击球出现偏移。02
互叠式握杆法
这是一种应用广泛的握杆方法。握杆技巧是:对于右手为惯用手的球员,在棒球式握杆法的基础上,将右手小拇指放在左手食指和中指的缝隙里,并且左手的食指应该正冲右手的生命线。这样可以成功避免棒球式握杆法中击球不稳的问题。而且便于控制左右两手用力的平衡。03
互锁式握杆法
这种握杆方法也称为交叉握杆方法,就是将右手小拇指插入左手食指和中指之间互相锁住,适合挥杆速度非常快的人。这种握杆方式深受LPGA球手的欢迎,如杰克?尼克劳斯和泰格?伍兹都喜欢采用这种握杆方式。这种方式可以让球手更好的用掌心感受到杆的力度和位置,以便打出漂亮的一球。最后,不管哪种握杆方式,双手都应该靠紧,指间不应该留有缝隙。握杆时,双手用力一样,而且相对放松。不要紧握球杆,这样会限制挥杆的自如性。大部分人认为握杆越紧“越有力”,但实际上这点是错误的。握杆力度会随挥杆到击球时自然变大,所以要注意准备击球时不要握的太紧。正确握杆是打出好球的第一步。如果握杆方式不对,挥杆中就会出现其它错误来弥补这点不足。因此建议大家先找到适合自己的正确握杆方式,这样在球场上就可以发挥更好。下期预告:高尔夫教学丨基本功(三):如何击出漂亮一球敬请期待……
(俱乐部实景图)
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