女士中暑晕倒,热心男子为做心肺复苏引发的 [复制链接]

近日，小编在网上看到一个视频，一女士中暑晕倒，一热心男市民为其做心肺复苏的按压，但是这姿势、这手法（手放哪呢？）引起了广大网友们的热议，大家纷纷议论这到底是真的在治病救人还是？？？

当然小编在这里不发表任何看法，因为施救的这位男士热心救人的行为还是值得肯定的。

即使是不标准的按压，也比坐等救护车，什么都不做的好。

科普一分钟

是指各种原因导致的心脏射血功能的突然中止，是临床最紧急的危险情况，如果不及时处理，会造成全身组织器官尤其是脑的不可逆损害而导致死亡。

通常表现为：

1、意识突然丧失，伴有或不伴有抽搐。2、呼吸呈叹息样或停止。3、瞳孔散大，对光反射消失。4、心搏及大动脉搏动消失。

“心源性猝死发生时，3秒钟头晕，5秒钟眼睛发黑、7秒钟开始出现意识问题，10秒钟就开始抽搐……4分钟脑死亡，一般人不会意识到，生命非常脆弱。

而倒地4分钟内是急救的最关键时间，被称为"*金4分钟"：越早救治，生命存活率越高。

如果遇到突然晕倒的患者，我们应该如何救治呢？

1、检查判断（10秒完成）：

判断是否还有意识：轻拍病人的肩膀大声呼叫，看其是否还有意识。切忌剧烈摇晃病人；

摸颈动脉，确认是否还有心跳；

查看胸部有无起伏，确认呼吸停止或无效呼吸；

食、中指并拢，指尖触及患者气管正中（相当于喉结的部位）旁开两指，看有无搏动。

2、寻求帮助：

迅速寻求一切能获得的帮助：向周围呼救，拨打""，并询问身边还有没有会急救的人。

3、胸外按压：

迅速将病人仰卧，躺在坚硬平坦的平面上，马上进行心肺按压。

动作：十指相扣，双手掌跟叠加，手臂垂直，按压两乳头中间，每分钟次的频率，不能停，累了换人中间不要超过5秒钟。

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按压位置

按压手势

按压规范

一直按压到对方心跳、呼吸恢复，面色变得红润停止，然后等待救护车的到来。

有救人的想法是好的，但是，如果耐心的多了解一点相关救助知识，哪天遇到了，或许能更好地救人性命。

随着天气逐渐炎热，出现了越来越多晕倒猝死的人，当然各大跑马赛事中暑、猝死的事件也是频繁发生，那么跑者在跑步时，应该做出哪些相应措施预防中暑呢：

1、保证跑步时身体状况良好，跑步前状态不好、疲劳、休息不好应当减量运动；

2、尽量在一天中较凉爽的时候（清晨、傍晚）安排跑步；

3、有规律的喝水，即使还不觉得渴时也应少量多次喝水，饮料应较凉、低糖、含少量或不含电解质；

4、在跑步开始前30min喝足水，大约-ml，随着运动的进行，内脏血流量趋向于减少，这将影响肠道吸收水分；

5、皮肤上洒些水有助于蒸发散热；

6、如果一定要在太阳下跑步，记得带遮阳帽和墨镜，这对于预防日射病很重要，穿浅色、透气、宽松的速干面料服装；

7、每天跑步开始前应称体重。跑后体重下降3％以上都不允许再参加运动，直到补足水分为止，应该密切注意体重的变化。

高温天气坚持跑步固然精神可嘉，但一定量力而行！

适当降低强度和缩短跑步时间，避免中暑发生仍然是夏季跑步的第一要务。

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