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艰苦磨炼夯实基础凌寒不惧提质强能兰炼 [复制链接]

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不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。为持续提高学校棒球队员的体能、控球能力、投球能力,不断提高战术能力,保持队伍昂扬状态,确保新的一年取得优异成绩,学校体育组提前谋划,在放假前就制定了棒球队训练计划,做到教练、队员、家长“三位一体”、相互配合,共同高质量完成冬训工作。1月中旬开始,棒球队冬训第一阶段注重队员的体能训练,通过俯卧撑、拉伸、慢跑等,训练肌能的爆发力;同时训练队员传球的协调性,教练更加
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