教练
骄傲与温情
?“你看那个，他可是老队长了，我进来的时候他就是球队队长；还有那边那个，他打球都已经六年了，从大一开始啊，现在都是研究生了！”
?“啊那个学长我知道，学院的开学典礼他还做了代表发言，听说他很厉害的。”
?“对呀，厉害吧。”
这是采访结束后我和教练的一段对话，与采访时正经严肃的他完全不同，此时的他字里行间都透露着骄傲与温情。
下午四点半，天气阴沉，队员们才陆续走入训练场，教练就催促他们赶快开始训练，“看着天气不大好，再不抓紧又该晚了”。是啊，一支常胜*修炼的过程怎么可能轻松？一年有两季的训练，冬训的强度甚至比夏季的强度还要强，就算是下雨天也不能松懈，要转战馆内继续训练……这就是上外棒球队年复一年为了属于自己的荣誉而做的功课。“夏天我们会把队员集中到小别墅去，一天里上午下午都要训练的，你看现在天黑得那么早，不抓紧怎么行？冬训的强度要更大呀，只有把身体练好，开春的时候技术才会提高。”
“我在棒球队已经九年了”
教练来到上外执教已经是第九个年头了，九年间棒球队迎来了一批又一批新人，也有一些老队员离开这个大家庭，但唯一不改的是：属于上外棒球队的那份荣耀。“在全国的高校中是最强的！”当问及时，教练可以如此自信地说道。然而，这样一支所向披靡的常胜*团每一个拿下冠*奖杯的过程其实并不轻松，当我们问到印象最深的比赛时，教练的表情突然变得严肃起来，他回忆道：“去年在大连打全国比赛的时候，我们的冠*奖杯拿得不容易呀，每一场比赛就只赢了对方一分。”相信在那个时候，教练一定十分焦灼，乘着交换攻防的时机，他就会到队员的身边跟他们进行沟通，交代他们应该发挥的优势，“要尽量的安抚他们，但是又不能给他们太多的压力呀。”正是教练在关键时刻对战略做出准确的部署，我们又再一次捧回了全国大赛的冠*奖杯。
作为一支全国顶尖的高水平运动队，上外棒球队的门槛并不低，国家二级运动员是最起码的要求，还因为我们拥有曾在职业棒球队执教过的经验丰富的教练，我们能连年在全国大赛中取得优异的成绩，但这个集体又是多么的温馨，除了许多将自己青春的一部分缝补进棒球队的队员以外，看到教练走到场边时而对队员的失误微笑着指正，时而细致地跟我讲解队员们的位置，那眼里，满满的都是对这项运动的爱意。
现任队长
浦仁刚
“从小就开始打棒球”
其实我从小就开始打棒球，记得就是小学六年级的时候，我被选到体校开始打棒球了。其实体校的两个衡量标准是协调性和节奏感，一方面可能是我比较有这方面的天赋，另一方面我的父母支持我跟体育沾边。
那场记忆犹新
我印象最深刻的一场比赛是一四年打的第一场全国性的比赛，那次我们是和华东*法打决赛。首先因为那场比赛是我参加的第一场全国性的大学生比赛，很激动，也很紧张，然后那场比赛中我们由开始的不利后来反败为胜了，一波三折，很揪心却很能锻炼一个球员的心理素质。
初长成
刚进队时还不够成熟，作为一个队员，总会担心自己发挥不好，使球队失利。而事实上，队员之间是可以相互理解的，并不埋怨彼此；教练更不会给你什么大压力，而是一直鼓励你。然而我们队员就是自己要求自己发挥的很好，所以会有压力，但是经过一年的成长和蜕变，现在作为一名队长，我担负起了更多的责任，一方面我会更好地指挥他们，协调他们，努力地让队员们不要紧张；另一方面，我要起到核心作用，让球队凝结成一个整体，让他们相互信任支持，这样也可以减少紧张。
作为队长，首先我要组织他们的训练，其次，他们有时候要请假我也要帮助传达。训练的时间及强度我也会帮助把控。我们饮食方面出现问题，我也会积极地去协调改善。训练场上出现问题纠纷的话，我也要及时出面解决。作为一个队长，我觉得我更应该注意自己的言行，以身作则，带动球队更好地发展，因为在某一方面，我就代表着我们上外棒球队的精神气。
论棒球队的日常
我们基本上一周有四次训练，每一次大概一个半小时左右。还是蛮辛苦的，有些队员也会受伤，因为打棒球会用到腰部很多，还有臂部也很重要。但是我觉得这是值得的，因为我们在为一个共同的目标而奋斗，我们在传承一种精神。我们所流的每一滴汗水都会转化成我们将来成功时喜悦的泪水。
你不是一个人
很多项目中都是如此，每个人都想在第一年参加比赛的时候就给教练及领导一个深刻的印象，然后拥有更光明的发展前程。而在棒球比赛中，个人必须学会取舍，因为个人的表现好与差并不会影响整个比赛的结果，更多的是团队的配合的努力。所以我们要正确地处理个人与团队的关系，时刻谨记团队的归属感。我们每个人都会选择默默地为这个球队贡献自己最大的力量，而不是斤斤计较自己的得与失。
成长一波三折经历柳暗花明
一个球队的成长总是跌宕起伏的，我们也经历过低迷期。我刚进棒球队时还是一个普通的小队员，因为之前比赛一直打得不太顺，所以训练的时候也没有什么精神气，以为看不到希望，但是多亏有领导的关心和教练的不断鼓励，我们才能从过去的辉煌中重拾信心，相信那只是一个短暂的挫败，只是偶然的因素导致发挥不好。于是我们不断调整自己的心态，不把成败看的太重，经过一年的时间，我们又重新回到昔日的辉煌地位。真的挺不容易的，对于有些人来说，那是一段煎熬的时光，因为辛苦的付出得不到成果，所以会怀疑自己，会怨恨自己没能给学校带来荣誉。
但是只要坚持刻苦训练，不忘初心，翻过了那座大山，就会重见美好的风景，那种感觉真的是柳暗花明又一村。
不忘初心，方得始终
我希望下一代棒球队员永远要记得我们是一个团体，这个团队需要你，你要积极地融入这个团队，也要舍弃一些自己的利益去实现集体的利益。
对于我来说，毕业之后确实接触棒球会比较少，因为生活和工作的原因，之前没有做职业选手的打算，所以我只能尽我所能去延续这个爱好。虽然说这也挺遗憾的，因为我只能在周末的时候打一打棒球，但是他依然会像老朋友像伴侣一样，虽然没有了大学里面训练的那种环境及氛围，但那种感情依然会很深厚的，我们照样可以和大学同学约球。
这是一种深入灵*的热爱。
一名普通的队员
研一姚学长
棒球，作为一项更注重团队合作的运动，也许个人作为团队一员并不耀眼，可是仍有热血的青年投身其中，而上外正是守护着这些青年的其中之一的大本营。
作为在上外棒球队度过五年的队员，研一姚学长是这样讲述他和棒球的故事的。
初见便倾心
一个瘦弱多病的男孩在妈妈的鼓励下拾起棒球手套，头戴棒球帽，就这样走上了打棒球的生涯。
棒球是我生命中的另一半
生命中的另一半不是谁，而是它。
高中时上海市比赛反转以微弱的一分压倒对手。
全国大赛一步步反败为胜，和队友们啃下一场场艰难战役，收获奖杯。
网球肘，腰伤，脚踝。这些伤病也伴随了这段成长。在校队医生的指导下，慢慢的锻炼恢复，最终又回到了我的兄弟身边。
最后，不想说再见
由于身体以及年龄问题，职业规划里似乎已经将棒球排除在外。那些场上挥洒的汗水，丢分时的懊恼，赢下比赛的激动，队友的情谊，却是怎么也不忍心放下的。
但是兄弟们，我们可以一起穿着队服去大赛现场看新一代的球手超越我们的战绩，一起在周末打败那一群挑衅我们的输者，一起……
还有更多的一起，兄弟们你们帮我想。
作者
王优饶*捷文睿敏毕学晨
排版
葛明沂
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