白癜风的病因有哪些 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170805/5599622.html棒球打击
棒球运动是一种以棒打球为主要特点的运动。打击是棒球得分的重要环节，也是让人热血沸腾，紧张激动的时刻。
结合俱乐部之前对于棒球打击的教学内容，这一期张教练带着猴子们复习下打击中要牢记的要点，猴子们在家练习的时候要注意哦。
首先，跟着张教练一起复习一下好球区：
好球区位于本垒板的垂直上空，高度在击球员击球时自然站立姿势的膝盖上沿至腋部之间的立体空间，这个区域叫“好球区”或“好球带”。那么在这个区域之外的就是坏球了，猴子们对于选球一定要清晰。
要求：
1、了解自己的好球区，准确地击打好球。
2、对投手投出的环球、诱惑球坚决不出棒。
必须清楚自己的好球区。要知道不论是内角球或外角球，都要清楚自己擅长打的是什么球路、什么高度的球。主动去打自己擅长的球，这样打击成功率会提高不少，只有通过好球区的球才能将球完美的击打出去，而对坏球或诱惑球则坚决不要出棒。
打击要点复习：
1.盯球：眼睛盯球是关键，很多孩子以及爱好者打击光想着发力导致自己一味的用力而不去盯球，这样很难打中球，导致中球率并不高。
2.节奏：一个好的打击节奏，是要根据投手的节奏变化灵活调整，抓住投手的投球节奏，调整自己的打击节奏。
3.重心：身体的重心对于打击起到至关重要的作用，打击员在击球时忌讳身体重心的起伏。
4.平衡：打击的时候需要让身体保持平横，保持身体不要晃动、不要站立不稳进行击球。
5.放松：准备击球时让自己的肌肉保持放松，以及高度的精神集中，去判断好坏球然后让自己选择性击出好球。身体肌肉过于紧张僵硬会影响击球员击球。
以上是教练反复强调过无数次的要点了，猴子们在家练习的时候，对自己也要高标准严要求。想要做一名出色的打者，对自己的精神及身体技术上有很高的要求，这就需要无数次的练习积累，付出比常人更多的汗水与努力。
最后附上你们最爱的
铃木一郎
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