两个人的垒球??一个人的棒球
?上次做了“棒垒球生存大调查”问卷，发现很多爱好者处于球慌的境地。作为棒垒球爱好者，并不是随时都可以约一群人一起玩球，但经常手痒想活动活动筋骨，想琢磨一下打击技巧传接球技巧。有时候棒垒球真的是一个人的狂欢。
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除此之外还可以?????
丢球热身平日丢丢球也是为了找找传接球的感觉约好三两人一起去丢球
但是也要保持动作不走样才行
▼丢球的正确打开方式简易程度★★★★★娱乐程度★★★★技能增长程度★★★人数要求：至少两人徒手内野接球基本功
棒球内野传接球，是一连串细腻的动作，包含手眼协调、敏捷的脚步移动等。如何练就金手套级的身手呢?先拿掉棒球手套，从最基础的徒手接球练起。
一定点接传球Stationary→重心放低，专注在一点接球，接球后迅速抛传给对方。
二左右横移Movement→练习脚步左右横移，接球后迅速抛传给对方。
三跪地接球Onknees→目的在于练习迅速反应打者强袭球。
练习以上动作时，除了讲求标准确实之外，必须快速且反覆练习，此外也要培养专注力，尤其要持续保持眼睛视线与手部动作平行，面对各种滚地球的处理才能接好接满。
简易程度★★★★★
娱乐程度★★★技能增长程度★★★
人数要求：至少两人打击练习场如果你所在的城市刚好有打击练习场不光能练习打击能力
还能结实棒垒球爱好者
▼打击场正确打开方式
简易程度★★★娱乐程度★★★★★技能增长程度★★★★人数要求：一人即可打击练习座
打击练习座是性价比非常高的选择，一起来看看打击练习座如何高效使用吧！
▼十字座的正确打开方式
首先，站在十字座的三个不同角度击球，依照这三个点，你可以分别练习外角球、正中直球、内角球。这是使用打击练习座非常基础，非常重要的模式，透过这三个点，你的手臂可以进行正确的摆动。身体是不能因为T座放不同位置，而有不同的姿势，只有在你手臂挥击时手肘、手腕转动幅度、角度进行调整。这也就是许多教练常讲的：「身体不要跑掉啊！！」
其次，高度两个点：一开始要求打击的球点位置是在大腿中部高度，然后再练习腰部高度，这两个点都是垂直好球进垒点最佳攻击位置，一旦你掌握了这两个球点之间的攻击，"球来就打"才是正确安打的回应！
最后，挥击两个点：在每个点每一个高度，都要练习把球打向中间、顺手向(右打就是左外野、左打就是右外野)，透过这种练习，你能够在变化球进垒时顺利击球，也能在教练下达攻击指示的时候，打到战略理想位置
简易程度★★★娱乐程度★★★
技能增长程度★★★★★
人数要求：一人以及以上
我们明天见
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