棒球业余比赛无法避免的就是各队队员要轮流做裁判的情况，有好的裁判才有好的比赛，为了让大家更加享受到比赛的乐趣，让我们一起来学习一下裁判的基础知识吧~
第一篇讲了主审的站位，今天主要介绍主审判球时盯球的技巧。
主审判球时的要点：
当球从投手的手上离开时，裁判只能用眼睛追踪球的轨迹，期间身体、头部和脸都要保持固定。
这就是作为主审，一定要掌握的技巧——用眼睛盯球。
通常一场比赛下来，主审可能需要看几百球，如果一直盯着看，难免到后面会注意力不集中。
所以，可以通过练习，来掌握判球的节奏，提高盯球的水平。
以下是简单的练习方法介绍：
1）需要四人一组——投手、打者、捕手和裁判。
2）首先，投手示意“蹬板”。
3）看到投手蹬板后，主审站到捕手和打者之间。
4）投手喊“set”之后，主审下蹲做好准备。
5）投手近距离，从下往上抛球给捕手。
6）主审眼睛追踪球，看到捕手确实接到球后，再进行判定。
7）判完一球，主审可以后退一步，放松一下。
8）然后再从第一步蹬板开始，重复这套流程。
9）左打、右打的情况都要练习。
10）判定的时候，“一好球、二好球、三好球”要喊出声，维持整套流程顺利进行十分重要。
通过这样的练习，加以时日，相信一定可以提高裁判的水平~
不太好的例子：
1）球接近本垒板，还没进捕手手套时，就先进行判定，这是不对的。
2）盯球的时候身体或者头没有固定，跟着球的轨迹一起随意晃动，这样也是不行的。
练习的时候，同伴之间也可以互相监督，看主审盯球时有没有什么不好的动作或者习惯。
盯球对主审判球来说是十分重要的技巧，做好这点，大概率比赛结束后不会被双方队员抱（bao）怨（da）（开玩笑……
所以，有机会做主审的朋友，一定要掌握这个技巧哟~
内容来源：
sskbaseballchannelエスエスケイ野球公式
