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体形特征 体型略小(20厘米)的深褐色河乌 [复制链接]

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二、蔬菜不过少 蔬菜可以补充人体所需要的多种维生素和矿物质,中老年人应多样化地选用。建议每人每日吃蔬菜不得少于一斤.主要应选用*瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜、茄子、空心菜和生菜等。

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